ഈ സഹായകരമായ നുറുങ്ങ് ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യകരവും ചെറുപ്പവുമായി നിലനിർത്തുക

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതിന് സമയവും ശ്രദ്ധയും എടുക്കുക, ഭാവിയിൽ അതിന്റെ ഭംഗി ഉറപ്പാക്കുക. ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് മികച്ച ചർമ്മം നിലനിർത്തും. ഈ ലേഖനത്തിൽ ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കുന്നതിനുള്ള സഹായകരമായ ടിപ്പുകൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

ഷേവിംഗ് ക്രീമിന് ഈ ബദൽ ഉപയോഗിച്ച് റേസർ പൊള്ളൽ ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങളുടെ പതിവ് ഷേവിംഗ് ക്രീം ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും റേസർ ബേൺ ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒലിവ് ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പരമ്പരാഗത കണ്ടീഷണർ പരീക്ഷിക്കുക. നിങ്ങൾ മുടിയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ മൃദുവും മിനുസമാർന്നതുമാക്കുകയും ചെയ്യും.

ചർമ്മം വരണ്ടതാണെങ്കിൽ ഷേവ് ചെയ്യരുത്. കൂടാതെ, നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഒരു നുരയെ ഉൽപ്പന്നം ഇല്ലെങ്കിൽ ഷേവ് ചെയ്യാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ ഷേവ് ചെയ്ത് ചർമ്മം വരണ്ടതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് രോമമുള്ള രോമങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിന് റേസർ ബേൺ ഉണ്ടാകും. ഷേവിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം ആഫ്റ്റർഷേവ് പ്രയോഗിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഇത് ആവശ്യമായ ഈർപ്പം നൽകുകയും ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളുമ്പോൾ, അളവിന് മുമ്പ് ഗുണനിലവാരം ചിന്തിക്കുക. നല്ല ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉൽപ്പന്നത്തോടുകൂടിയ മുഖത്തെ ചർമ്മത്തിന്റെ നീളവും സ gentle മ്യവുമായ പുറംതള്ളൽ പതിവായി ചെയ്താൽ ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യകരവും വൃത്തിയുള്ളതും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതും നിലനിർത്തും. നിങ്ങളുടെ അസംസ്കൃത ചർമ്മത്തിൽ തടവേണ്ട സ്ക്രബ് എന്ന് വിളിക്കുന്നതിനാലല്ല ഇത്.

സൂര്യനിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ആശയമാണ് മാതളനാരങ്ങ ഗുളികകൾ, മിക്ക ആരോഗ്യ ഭക്ഷണ സ്റ്റോറുകളിലും ഇത് കാണാം. ഈ സപ്ലിമെന്റുകൾ സൂര്യന്റെ ദോഷകരമായ രശ്മികളോടുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് സ്വയം കത്തുന്നതിനുപകരം ടാൻ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. അവ സ്വാഭാവികവും പൂർണ്ണമായും സുരക്ഷിതവുമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മമാണ് അവർ നൽകുന്ന ഏക ഫലം.

നിങ്ങളുടെ കൈകളെ ചെറുപ്പമാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ചർമ്മത്തിലെ കോശങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യുന്നതിന് സ gentle മ്യമായ പഞ്ചസാര സ്ക്രബ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കൈകളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ അത് തുളച്ചുകയറുക. വെള്ളത്തിൽ കഴുകിയ ശേഷം കട്ടിയുള്ള മോയ്സ്ചുറൈസർ ഉപയോഗിക്കുക. കൈയിലും മുറിവുകളിലും ക്രീം നന്നായി തടവുക. തുടർന്ന്, സ്വയം ഒരു മാനിക്യൂർ ചെയ്ത് അതിന്റെ സൗന്ദര്യത്തെ അഭിനന്ദിക്കുക.

മറ്റെല്ലാ ദിവസവും ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളുക. നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിനായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു സ്ക്രബ് ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽ, മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് എക്സ്ഫോളിയന്റുകൾക്കായി നോക്കുക. സുഷിരങ്ങൾ അടയ്ക്കാതിരിക്കുക, ചർമ്മത്തെ ഇല്ലാതാക്കുക എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ഗുണങ്ങൾ എക്സ്ഫോളിയേഷനുണ്ട്. നിങ്ങൾ എക്സ്ഫോളിയേഷൻ പരിശീലിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തിളക്കമുള്ള ചർമ്മം ഉണ്ടാകും.

നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് സൺസ്ക്രീൻ പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഒരു സ്പോഞ്ച് ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകാവുന്ന സ്റ്റിക്കി, ചിലപ്പോൾ കട്ടിയുള്ള, തോന്നൽ ഒഴിവാക്കാൻ സ്പോഞ്ച് രീതി സഹായിക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങളിലേക്ക് ആഴത്തിൽ കടക്കാൻ സൺസ്ക്രീൻ സഹായിക്കും.

ഏതൊരു ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയ്ക്കും ധാരാളം ഉറക്കം അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര ഉറക്കം ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഇത് കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള ചുളിവുകൾക്കും ചുളിവുകൾക്കും ഇടയാക്കും. രാത്രി മുഴുവൻ എട്ട് മണിക്കൂർ ഷട്ട്ഡൗൺ ആസ്വദിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യത്തിലാണ്. ഇത് പകൽ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ചെറുപ്പവും സുന്ദരവുമായി തുടരണമെങ്കിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും സൺസ്ക്രീൻ ധരിക്കുക. സൂര്യൻ ചർമ്മത്തെ നശിപ്പിക്കുകയും സൂര്യന്റെ പാടുകൾ, അകാല വാർദ്ധക്യം, പാടുകൾ, പുള്ളികൾ, ചുളിവുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. SPF 15 അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്നത് ഉപയോഗിച്ച് സൺസ്ക്രീൻ ധരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക; ഇത് സൂര്യന്റെ സ്വാധീനത്തിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

ചർമ്മത്തിലെ കോശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗം എക്സ്ഫോളിയേറ്റിംഗ് സ്ക്രബ് ആണ്. നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ ചർമം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ചർമ്മത്തിലെ കോശങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ എക്സ്ഫോളിയറ്റിംഗ് സ്ക്രബ് ഉപയോഗിച്ച് സ gentle മ്യത പുലർത്തുക, ഇത് ചർമ്മത്തിന് തിളക്കമാർന്ന രൂപം നൽകും. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങളിൽ കുടുങ്ങിയ അഴുക്കോ എണ്ണയോ നീക്കംചെയ്യാം, അവ ചെറുതാക്കുന്നു.

ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ പുകവലി നിർത്തുക. പുകവലി നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പഴയതായി കാണും, കാരണം ഇത് രക്തയോട്ടം കുറയ്ക്കുകയും ഓക്സിജനെ ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് അകറ്റുകയും ചെയ്യും. വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും പോലുള്ള മറ്റ് പോഷകങ്ങളെയും ഇത് ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിന് എലാസ്റ്റിനും കൊളാജനും ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും.

പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ അകാല വാർദ്ധക്യത്തെ തടയുന്നു. ഉയർന്ന പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയെ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പ്രോട്ടീൻ കോശങ്ങളുമായി പറ്റിനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് പലരും മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ സെല്ലിന്റെ ദൃ ness ത, തരുണാസ്ഥി അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥിബന്ധങ്ങളുടെ ശക്തി എന്നിവ പോലുള്ള ചില കാര്യങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഈ സെല്ലുകൾ സഹായിക്കുന്നു. അമിതമായി പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിലെ ചുളിവുകൾക്കും ക്ഷീണത്തിനും കാരണമാകും.

നിങ്ങളുടെ കൈകൾ പൊട്ടുന്നതിൽ നിന്നും വരണ്ടതാക്കുന്നതിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നതിന്, വിഭവങ്ങളോ വസ്ത്രങ്ങളോ കഴുകുമ്പോൾ റബ്ബർ കയ്യുറകൾ ധരിക്കുക. ഇടയ്ക്കിടെ കൈ കഴുകുന്നതിനാൽ, പലപ്പോഴും മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. മികച്ച രീതിയിൽ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ നൈറ്റ് ക്രീം ഇടുക.

വായിൽ മുറിവുകളോ മുറിവുകളോ ചികിത്സിക്കാൻ ദിവസം മുഴുവൻ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ അടങ്ങിയ തൈലമായ നിയോസ്പോരിൻ ഉപയോഗിക്കുക. ചുണ്ടുകൾ നക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, കാരണം ചുണ്ടുകൾ ചപ്പിയേക്കാൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഫംഗസ് അണുബാധ ഉണ്ടാകാം.