മുഖക്കുരു തടയാൻ ചർമ്മ സംരക്ഷണം

മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ മുഖക്കുരുവിന്റെ പ്രശ്നം പലപ്പോഴും കൗമാരക്കാരും മുതിർന്നവരും നേരിടുന്ന ഏറ്റവും ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന പ്രശ്നമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ എങ്ങനെ തടയാം അല്ലെങ്കിൽ കുറയ്ക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ധാരണയുണ്ടെങ്കിൽ, മുഖക്കുരു തടയാൻ ചർമ്മസംരക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക.

വളരെയധികം ഭയപ്പെടുന്ന ഈ സിറ്റ് മുഖത്ത് ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ ഉണരുമ്പോൾ വായയുടെ മൂലയിൽ ഒരു തണുത്ത വ്രണമോ കാണുമ്പോൾ പലരും നിരാശരാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും ഒരു പ്രധാന കൂടിക്കാഴ്ചയിലോ മീറ്റിംഗിലോ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ.

മുഖക്കുരു പുറത്തുപോകാതിരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ദിവസം ഉണ്ടാക്കാനും പ്രായോഗികവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗങ്ങളുള്ളതിനാൽ ഇനി വിഷമിക്കേണ്ട.

ചർമ്മത്തിന്റെ സുഷിരങ്ങൾ സെബം എന്ന എണ്ണയിൽ അടഞ്ഞുപോകുമ്പോൾ മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ഇത് സാധാരണയായി ചർമ്മവും സ്രവിക്കുന്ന മുടിയും ചർമ്മവും വഴിമാറിനടക്കുന്നു.

പ്രായപൂർത്തിയാകുന്ന കൗമാരക്കാരിൽ ഇത് വളരെ കൂടുതലാണ്, അവിടെ ഹോർമോണുകൾ സെബം അമിതമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു.

ഈ അവസ്ഥയിൽ പലപ്പോഴും സംശയിക്കപ്പെടുന്ന മുഖമാണിത്, കാരണം അദ്ദേഹത്തിന്റെ മുഖം, പ്രത്യേകിച്ച് നെറ്റി, കവിൾ, മൂക്ക്, താടി എന്നിവ സെബം ഗ്രന്ഥികൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി സെബം ആണ്.

എന്നിരുന്നാലും, മുഖക്കുരുവിന്റെ രൂപമോ രൂപമോ ഒഴിവാക്കാനുള്ള വഴികളുണ്ട്, കൂടാതെ മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടാതിരിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണവും പ്രായോഗികവുമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഇതാ.

ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ മുഖം കഴുകുക, പ്രത്യേകിച്ചും മിതമായ സോപ്പും ചൂടുവെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് പൊടിയും അഴുക്കും അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ.

വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളാൽ മുഖം സ ently മ്യമായി മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, തടവാൻ ശ്രമിക്കരുത്, കാരണം അമിതമായി തടവുകയോ കഴുകുകയോ ചെയ്യുന്നത് ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയോ കേടുവരുത്തുകയോ ചെയ്യും.

മുഖക്കുരു തിരികെ വരുന്നത് തടയാൻ, ഓവർ-ദി-ക counter ണ്ടർ ബെൻസോയിൽ പെറോക്സൈഡ് ഉപയോഗിച്ച് ടോപ്പിക് ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ തൈലം പുരട്ടുക, ഇത് സെബം, സ്കിൻ ബാക്ടീരിയകൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ചാടരുത്, ബട്ടൺ പ്രകടിപ്പിക്കരുത്, തോന്നിയേക്കാവുന്ന പ്രലോഭനമോ അപ്രതിരോധ്യമോ പോലെ, കാരണം ഇത് നല്ലതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ദോഷം വരുത്തും.

ഒരു മുഖക്കുരു കുടിക്കുന്നത് രോഗബാധയുള്ള സെബത്തെ സുഷിരത്തിലേക്ക് ആഴത്തിലേക്ക് തള്ളിവിടുകയും ചുവപ്പ്, നീർവീക്കം, അതിലും മോശമായ വടുക്കൾ എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് നീക്കംചെയ്യേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു ചർമ്മരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിച്ച് രോഗം ബാധിക്കുമെന്നോ അടയാളപ്പെടുത്തുമെന്നോ ഭയപ്പെടാതെ അതിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ നഗ്നമായ വിരലുകളാൽ മുഖം തൊടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, പ്രത്യേകിച്ചും അണുവിമുക്തമാക്കുകയോ കൈ കഴുകുകയോ ചെയ്യാതെ, അല്ലെങ്കിൽ ടെലിഫോണിന്റെ ഹാൻഡ്സെറ്റ് പോലുള്ള മറ്റ് ആളുകളിൽ നിന്ന് സെബം ശേഖരിക്കാനിടയുള്ള വസ്തുക്കളുമായി മുഖം നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെടാതെ. അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഫേഷ്യൽ കടം വാങ്ങുക. നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരുവിനെയോ മുഖക്കുരുവിനെയോ പ്രകോപിപ്പിക്കാനോ ബാധിക്കാനോ സാധ്യതയുള്ള ഒരു തൂവാല.

നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും സൺഗ്ലാസുകളോ ഗ്ലാസുകളോ ധരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് ചർമ്മവുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന ഗ്ലാസുകളുടെ ഭാഗങ്ങൾ, കാരണം മുഖക്കുരുവിനെയോ മുഖക്കുരുവിനെയോ മോശമാക്കുന്ന സെബം ശേഖരിക്കാനാകും.

ശരീരത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ മുഖക്കുരു ബാധിച്ച ആളുകൾക്ക്, ചർമ്മത്തെ ശ്വസിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്ന ഇറുകിയ വസ്ത്രം ധരിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക, ഇത് കൂടുതൽ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകും. സ്കാർഫുകൾ, തൊപ്പികൾ, ഹെഡ്ബാൻഡുകൾ, ചർമ്മത്തെ ശ്വസിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്ന എണ്ണയോ അഴുക്കോ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ എന്നിവ ധരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് മേക്കപ്പ് നീക്കംചെയ്യുന്നതിന് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു പോയിന്റ് നൽകുക. മുഖക്കുരു തടയുന്നതിനായി രൂപപ്പെടുത്തിയതിനാൽ നോൺ-കോമഡോജെനിക് അല്ലെങ്കിൽ നോൺ-അക്നോജെനിക് എന്ന് ലേബൽ ചെയ്തിട്ടുള്ള മേക്കപ്പ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി തിരയുക. വാങ്ങിയതിനേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായ ഗന്ധമോ രൂപമോ ഉള്ള പഴയ മേക്കപ്പ് വലിച്ചെറിയാൻ മടിക്കേണ്ട.

അഴുക്കും എണ്ണയും സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകാതിരിക്കാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും മുടി വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക.

അവസാനമായി, സൂര്യനിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുക. ഒരു ടാൻ മുഖക്കുരു മറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് പലരും വിശ്വസിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് താൽക്കാലികം മാത്രമാണ്, മാത്രമല്ല ശരീരത്തിന് അധിക സെബം ഉത്പാദിപ്പിക്കാനും ഇത് കാരണമാകും. ഇതിലും മോശമാണ്, സൂര്യനുമായി വളരെയധികം എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത് ചർമ്മ കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.