Сайхан арьстай болох хялбар аргууд
Нууж чадахгүй тул арьсаа арчлах нь чухал юм. Сайн арьс арчилгаа нь таны гадаад төрх, эрүүл мэндэд хамгийн тохиромжтой. Арьсаа илүү сайн арчлахын тулд эдгээр зөвлөмжийг уншина уу.
Хуурай арьсыг авокадо түрхэх замаар хянах боломжтой. Авокадо зуурмаг болгон бутлана. Үүнийг хатуу, хуурай газар дээрээ тараана. 25 минут байлгаад арьсыг илүү зөөлөн, зөөлөн болгохын тулд зайлж угаана уу.
Витамин H нь эрүүл арьсанд зориулагдсан бол заавал авах ёстой зүйл юм. Энэхүү витамин нь таны арьсанд байгалийн гэрэлтэлт өгөхөд тусалдаг. А аминдэм нь мөн арьсыг илүү зөөлөн, илүү үзэсгэлэнтэй болгодог. Энэ нь домог мэт санагдаж болох ч витаминууд нь таны арьсыг илүү эрүүл, залуу харагдуулдаг.
Их ууж болохгүй. Таны хялгасан судас үрэвсэх тул их уухаас зайлсхийгээрэй. Мөн батга, rosacea-г улам хүндрүүлж, арьсыг хурдан хөгшрүүлдэг.
Хэрэв та арьсан дээрээ бүтээгдэхүүн хэрэглэхээр шийдсэн бол тэдгээрийг тогтмол хэрэглэх нь чухал юм. Ихэнх бүтээгдэхүүн нь элбэг хангалтгүй ашиглагддаггүй. Хэрэв та арьс арчилгааны дэглэмийг хичээнгүй байхыг сануулах шаардлагатай бол бүтээгдэхүүнээ олон нийтийн анхааралд байлга. Хэрэв та унтахаасаа өмнө тавьсан бол түүнийгээ гартаа барьж байгаарай.
Та арьсаа байнга арчиж хаях хэрэгтэй. Ажил хийхэд та гуужуулагч бээлий, гуужуулагч эсвэл бүр цагаан сахар ашиглаж болно. Долоо хоногт хоёроос илүү удаа гуужуулагч нь арьсны гэмтэл, цочролыг үүсгэж болно гэдгийг санаарай.
Алое Вера ашиглан сорвийг эмчил. Энэ нь арьсанд тустай Е витамин ба тосны хүчлүүдийн аль алиныг агуулдаг тул энэ асуудлыг арилгах сайн арга юм. Усанд орсныхоо дараа өдөр бүр эд эсийг тэмдэглэсэн жижиг зуун настын верф байрлуул. Таны сорви сүүлийн үед ихэссэн тохиолдолд үүнийг зуун настын эмчилгээгээр арилгах боломжтой болох болно.
Хуурай, өтгөн, уйтгартай арьсны хувьд гуужуулагч бүтээгдэхүүнийг хэрэглэнэ. Гуужуулагч хэд хэдэн бүтээгдэхүүн байдаг. Үүнд гликолын хүчил хальс, скраб, механик микродермабрази гэж нэрлэгддэг процесс орно. Тэд хоёулаа таны үхсэн эсийг арилгаж, арьсны доор эрүүл арьсыг илчлэх болно.
Үнэртэй ус ихтэй бүтээгдэхүүн хэрэглэхгүй байхыг хичээ. Хамгийн сайн тохиолдолд тэд таны арьсыг улам дордуулах болно, хамгийн муу тохиолдолд та харшлын урвал өгөх болно. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь бүхэлдээ байгалийн гаралтай байж болох ч тэдгээрийг ихэвчлэн лабораторид бүтээдэг. Эцсийн үр дүн нь ихэвчлэн тийм ч таатай биш бөгөөд таны арьсанд тийм ч сайн биш юм.
Psoriasis-ийн хөнгөн эсвэл дунд зэргийн шинж тэмдэг бүхий хүмүүс тэжээлийн болон бүх байгалийн ургамлын тосыг ашиглан тайвширдаг. Эдгээр нь ихэвчлэн эмчийн жороор харьцуулахад хямд байдаг. Арган тос нь маш их алдартай. Газрын тос нь псориазын улмаас үүссэн улаан, улаан өнгийн нөхөөсийг арилгахад үр дүнтэй байдаг.
Хөргөгчдөө хоёр метал халбага түрхэн зуур байрлуул. Нүдний халбаганы арын хэсгийг зовхины зовхинд түрхээд 6-8 минут байлгана. Энэ нь таны нүдэнд цэврүүг багасгахад тусална. Нүд хавагнах шалтгаан нь боловсруулсан хоол хүнс, харшил, нойр дутагдал, даавар зэрэг орно. Таны мэдэхгүй асуудлыг шийдэж чадахгүй байгаа ч гэсэн халбага дор хаяж шинж тэмдгийг эмчилдэг.
Хэрэв таны арьс тослог бол энэ нь чийгшүүлэх хэрэгцээг үл тоомсорлож болно гэсэн үг биш юм. Сайн үр дүнд хүрэхийн тулд нүүрээ зөөлөн угааж, нүүр будалт хийхийн өмнө чийгшүүлэгч түрхээрэй. Энэ нь шаардлагагүй гэж та бодож байж магадгүй ч энэ нь арьсны тосны үйлдвэрлэлийг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг. Арьсаа хэт их цэвэрлэж болохгүй, учир нь хэт их тос түрхэх болно.
Хэрэв та арьсаа улаан, толбо багатай байлгахыг хүсч байвал таны тос B3 витамин агуулсан байх ёстой. В3 витамин нь арьсыг цочроохоос хамгаалж, чийгийг хадгалахад тусалдаг. Тогтмол хэрэглээ хийсний дараа ихэвчлэн хэдхэн долоо хоногийн дараа арьс тань өөрчлөгдөж, эрүүл төрх, чийгшлийн мэдрэмжийг мэдрэх болно.
Угаалгын явцад даавууны зөөлрүүлэгчийг ашиглах нь өндөр чанартай хувцасыг хадгалахад тусалдаг. Хувцас зөөлөн байвал арьстай харьцахад сайнаар нөлөөлдөг. Хэрэв та хуурай агаарын нөхцөлд амьдардаг бол энэ нь маш сайн сонголт юм.
Гүзээлзгэнэ ба oatmeal нь маш сайн, хямд өртөгтэй гуужуулагч маск юм. Гүзээлзгэнэ нь антиоксидант ба сүүн хүчлийг агуулдаг. Газрын овъёос хэрэглэхээ мартуузай. Маск хийхийн тулд гүзээлзгэнэ, oatmeal болон хөнгөн цөцгий холино. Нүүрэндээ түрхээд таван минут байлгана.
