Эрүүл гялалзах зорилгоор арьс арчилгааныхаа тохиргоог хий
Таны арьсны эрүүл байдал, гадаад төрх байдал нь гаднаас болон дотроос ажиллахыг шаарддаг. Зөвхөн бүх анхаарлаа зөвхөн нэг хэсэгт төвлөрүүлэх нь таны хүссэн үр дүнг өгөхгүй. Та хамгаалалтгүй. Энд зарим хэрэгтэй зөвлөгөөг хуваалцав.
Зөгийн бал нь арьсанд гайхалтай маск хийхэд ашиглагддаг. Зөгийн бал нь таны арьсны улайлтыг хянаж, гэрэлтэх, арьсанд чинь гэрэлтэх мэдрэмж төрүүлдэг. Энэхүү маск нь долоо хоногт нэг удаа хийвэл таны гадаад төрхийг сайжруулж, батга гарах хэмжээ, хэмжээг багасгах болно.
Зуун настыг хүмүүст сорви арилгахад тусалдаг болохыг тогтоосон. Aloe Vera нь маш их хэмжээний Е витамин, амин хүчил агуулдаг тул арьсыг нөхөн сэргээхэд тусалдаг. Усанд угаасны дараа сорвины эдэд хэдэн зуун настын нүх гарга. Сүүлийн үед сорви арилах тусам лосьоны тос түрхэх эсвэл багасгах магадлал өндөр байдаг.
Гар, хөлөнд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Ихэнх хүмүүс хөл, гар, нүүрэндээ анхаарлаа хандуулдаг тул гар, хөлийг үл тоомсорлодог. Хөлөө хуурай байлгахын тулд их хэмжээний чийгшүүлэгч түрхэж, унтахынхаа өмнө хөвөн оймс өмс. Гараа түрхэхэд гар тос түрхэж, хэдэн цагийн турш хөвөн савыг авч яваарай. Та үүнийг ганцхан удаа хэрэглэсний дараа боломж гарч ирнэ.
Хэрэв та стресст орсон бол батга болон бусад арьсны асуудалтай тулгардаг. Арьсыг илүү сайн болгохын тулд амьдралынхаа стрессийг арилгах. Чухал ач холбогдолгүй үүрэг хариуцлагаа багасгаж, өөртөө цаг гаргаж, өдөр бүр бага зэрэг тайвшир.
Е витамин нь арьс, үснийхээ төрхийг сайжруулахад чухал үүрэгтэй. Е витамин нь антиоксидантоор баялаг бөгөөд чөлөөт радикалуудтай тэмцэх чадвартай. Нэрс, папайя, бүйлс зэрэг нь Е витаминаар баялаг хоол хүнс юм. А аминдэм нь хар навчит ногоонд бас байдаг.
Таны уруул нь дэлхийн хамгийн мэдрэмтгий арьсны нэг байж болох зүйлээс бүрддэг. Шаардлагатай бол та бальзам, Chapstick ашигладаг эсэхээ шалгаарай. Энэ нь таны уруулыг чийгшүүлж нарнаас хамгаална.
Хувцасаа угааж байхдаа даавуу зөөлрүүлэгч даавуунд оруулаарай. Хэрэв таны хувцас зөөлөн байвал арьс тань цочроох магадлал багатай. Хэрэв та хуурай агаарын нөхцөлд амьдардаг бол энэ нь маш сайн сонголт юм.
Арьсаа гуужуулахын тулд жигд натри ашиглаж үзээрэй. Талх нарийн боов нь маш сайн гуужуулагч бөгөөд мөн хямдхан байдаг. Үүнээс гадна, энэ нь таны арьсны гадаргуу дээр үхсэн арьсны эсийг багасгах болно. Мөн арьсыг зөөлөн, толигор болгодог.
Боломжтой бол хуурай арьснаас зайлсхийхийн тулд гэртээ чийгшүүлэгч ашиглана уу. Агаар дахь чийгшил нь таны арьсыг чийгшүүлэхэд тусалдаг. Хэрэв таны амьдардаг уур амьсгал хуурай бол чийгшүүлэгч нь загатнах, хуурайшихаас сэргийлж чадна. Чийгшүүлэгч болон өртөгөөрөө олон төрлийн чийгшүүлэгч сонголт байдаг бөгөөд тэдгээрийн ихэнх нь боломжийн боломжийн байдаг.
Хэрэв таны хүүхэд хуурай, цочромтгой арьстай бол арьсыг өдөрт дор хаяж хоёр удаа чийгшүүлэгч тосоор арчиж арчих хэрэгтэй. Насанд хүрэгчдийн арьсанд тусгайлан зориулагдсан тул анхилуун үнэр агуулсан чийгшүүлэгч тосыг бүү ашигла. Асуудал арилахгүй байвал хүүхдийн эмчээс зөвлөгөө авна уу.
АНУ-д 14 сая орчим хүн rosacea өвчтэй, арьсны гэмтэлтэй байдаг гэсэн тооцоо бий. Хэрэв та эдгээр rosacea батганы нөхөөс дээр арьс арчилгааны зориулалттай сойз ашигладаг бол энэ нь танд тустай байж магадгүй юм. Энэ нь энэ өвчнөөр шаналж буй хүмүүст маш их тустай байж болох юм.
Дулаан, агааржуулагч нь таны арьсыг хатааж болно. Эдгээр саруудад хэт их угаалга хийхээ мартуузай, учир нь энэ нь арьсны бүх чухал тосыг алдаж болзошгүй юм. Арьс тань гэрэлтсэн байхыг хүсч байвал өдөр бүр шүршүүрт ороорой.
Хэрэв та хожим залуу, үзэсгэлэнтэй арьстай болохыг хүсч байвал өдөр бүр нарнаас хамгаалах тос хэрэглэх хэрэгтэй. Нар нь үрчлээтэж, үрчлээ үүсгэж арьсыг гэмтээж болно. SPF 15 бол нарнаас хамгаалах тос худалдаж авахдаа таны хүсч буй зүйл юм.
Гуужуулагч аргыг долоо хоногт гурван удаа эрүүл арьсанд хэрэглээрэй. Нүүрэнд тусгайлан зориулсан скраб хэрэглэхээ мартуузай. Чийгшүүлэгч гуужуулагчийг илүү мэдрэмтгий арьсанд хэрэглэх боломжтой. Арьсыг гуужуулах нь олон давуу талтай байдаг. Энэ дадал нь таны нүхийг нээж, үхсэн арьсыг арилгах болно. Байнга гуужуулагч хийвэл удахгүй таны арьс цайрах болно.
Тэжээллэг бодисоор баялаг тос нь psoriasis-д хэрэглэх гайхалтай бүтээгдэхүүн юм. Арган тос нь эдгээр тосуудын нэг юм. Энэ нь ижил нэртэй модноос гаралтай юм. Энэхүү тос нь psoriasis-т нэрвэгдсэн арьсны гялалзсан төрхийг бууруулдаг.
