Веган Спортын Өглөөний Цай - Өндөг Байхгүй!

Эхлэхийн тулд хэнийх нь хэнтэй хамт байгаарай, хэн болохыг нь тодорхойлцгооё. Тэд өөрсдийгөө хоол хүнс, загас, загас, загас, сүүн бүтээгдэхүүн, сүүн бүтээгдэхүүн, сүү, сүүн бүтээгдэхүүн гэх мэт бусад амьтдын хоол хүнсээр хасдаг. Веганчууд амьтны үслэг эдлэл, арьсыг хэрэглэдэггүй бөгөөд Торгоны аллагыг туршилт, зугаа цэнгэлийн төлөө алж байна....

Шүдний ооын зорилго нь маш энгийн бөгөөд энэ нь хоолны хөндий, бохь, бохь, салст бүрхэвч, салст бүрхэвч, салст бүрхэвч, Гэхдээ зах зээл дээрх шүдний оо нь маш том сонголт байдаг, өнөөдөр бид хамгийн сайн эко шүдний оо руу анхаарлаа хандуулахыг хүсч байна....

Веган нэмэлт тэжээл, төрлийг хэрэгжүүлэх шалтгаан, үр ашиг....

Цүнхээ түргэн будаагаар хийж эхлээрэй, энэ нь ихэвчлэн нэг хүнд нэг уутыг боулингийн усанд хийж, буцалж буй усан дотор уутаа 15 минут орчим байлгана гэсэн үг юм. Бэлэн болсны дараа будаагаа шавхан аваад хажуу тийш нь хөргөнө.

Цүнхээ түргэн будаагаар хийж эхлээрэй, энэ нь ихэвчлэн нэг хүнд нэг уутыг боулингийн усанд хийж, буцалж буй усан дотор уутаа 15 минут орчим байлгана гэсэн үг юм. Бэлэн болсны дараа будаагаа шавхан аваад хажуу тийш нь хөргөнө....

Лаваш талх бол нимгэн талх шиг дөрвөлжин тортилла бөгөөд ихэвчлэн пита талх болгон ашиглаж болох бөгөөд энэ нь hummus гэх мэт тараасан зуурмагаар хооллох, эсвэл kebad тойрон эргэлдэх, эсвэл ямар ч төрлийн хоол хүнсээр ороож боодог....

Хайнц Бинз лааз нь алдартай, амттай Heinz соусанд хийж иддэг тул аль хэдийн бэлэн болгосон шош идэх нь амттай бөгөөд тохиромжтой арга юм. Та үүнийг яг ийм байдлаар хийж болно....

Хуушуур бол урьд өмнө зохион бүтээсэн хамгийн амттай өглөөний хоолны нэг юм! Гэхдээ тэдгээрийг бэлтгэхэд хялбар, веган байж, дуртай амтат жимсээр дүүргэж, хэнийг ч доромжилдог гэдгийг та мэдэх үү?...

Хэрэв та Францын Полинезийн алслагдсан арал болох Таитид очсон бол тэдний нутгийн онцлог шинж чанар болох багет эсвэл зөөлөн сэндвич талхаар хийсэн коко талхыг туршиж үзсэн байх ёстой бөгөөд зуурмагийг стандартын оронд кокосын ус ашиглан хийдэг. ус, кокосын сүүг бас ашигладаг....