मुरुम टाळण्यासाठी त्वचेची काळजी

मुरुम किंवा मुरुमांचा त्रास बहुधा किशोर आणि प्रौढांना भेडसावणारा त्रासदायक त्रास असतो. तथापि, आपल्यास होणारे परिणाम कसे कमी करावे किंवा कसे कमी करावे याची आपल्याला चांगली कल्पना असल्यास, मुरुमांपासून बचाव करण्यासाठी आपल्या त्वचेच्या काळजीबद्दल जागरूक रहा.

जागे होत असताना तोंडावर चिकटलेली तोंड किंवा कोप at्यात थंड घसा दिसणे पाहून बर्‍याचदा लोक निराश होतात, विशेषत: जेव्हा एखादी महत्त्वाची नियुक्ती किंवा बैठक उघडकीस येते तेव्हा.

परंतु आता काळजी करू नका कारण मुरुम बाहेर जाण्यापासून आणि आपला दिवस बनविण्यापासून प्रतिबंधित करण्याचे व्यावहारिक आणि प्रभावी मार्ग आहेत.

जेव्हा त्वचेचे छिद्र सेबुम नावाच्या तेलाने भरलेले असतात तेव्हा मुरुम दिसतात, केस आणि त्वचेला वंगण घालण्यासाठी सामान्यत: त्वचेने ते स्राव घेतो.

हे विशेषतः पौगंडावस्थेतील पौगंडावस्थेमध्ये पसंत आहे, जिथे हार्मोन्स सेबममध्ये जास्त उत्पादन देतात.

हा चेहरा आहे ज्याचा सहसा या अवस्थेतून संशय असतो कारण त्याचा चेहरा, विशेषत: त्याचे कपाळ, गाल, नाक आणि हनुवटी अनेक सेब्यूम ग्रंथी तयार करतात ज्यामध्ये सेबम ग्रंथी असतात.

तथापि, मुरुमांचा देखावा किंवा देखावा टाळण्याचे आणखी चांगले मार्ग आहेत आणि मुरुम किंवा मुरुमांचा देखावा टाळण्यासाठी येथे काही सामान्य आणि व्यावहारिक मार्ग आहेत.

दिवसातून दोनदा आपला चेहरा धुवा, खासकरून जर तुम्हाला नुकताच सौम्य साबण आणि कोमट पाणी वापरुन धूळ आणि घाण आली असेल तर.

गोलाकार हालचालींनी चेह gent्यावर हळूवारपणे मालिश करण्याची खात्री करा आणि घासण्याचा प्रयत्न करू नका, कारण घासणे किंवा जास्त धुणे देखील त्वचेला त्रास देऊ शकते किंवा खराब करू शकते.

मुरुमांना पुन्हा परत येण्यापासून रोखण्यासाठी ओव्हर-द-काउंटर बेंझॉयल पेरोक्साईडसह सामयिक मलई किंवा मलम देखील लावा, ज्यामुळे सेबम आणि त्वचेच्या जीवाणू कमी होण्यास मदत होईल.

उडी मारू नका आणि बटण व्यक्त करू नका, जसे वाटेल तसे मोहक किंवा मोहक होऊ नका कारण यामुळे फक्त चांगल्यापेक्षा अधिक नुकसान होते.

मुरुम ओढणे म्हणजे संक्रमित सेबमला छिद्रात खोलवर ढकलणे आणि लालसरपणा वाढणे, सूज येणे आणि आणखी वाईट, जखम होण्याकडे कल आहे. आपल्याला ते काढून टाकण्याची आवश्यकता वाटत असल्यास, त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्या जो संसर्गित किंवा चिन्हांकित होण्याच्या भीतीशिवाय त्यापासून मुक्त होऊ शकेल.

नेहमीच आपल्या उघड्या बोटाने चेह touch्याला स्पर्श करणे टाळा, विशेषत: आपले हात जंतुनाशक न करता किंवा हात न धुता किंवा चेहरा इतर वस्तूंकडून थेट संपर्कात येऊ द्या ज्यामुळे टेलिफोनच्या हँडसेटसारख्या इतर लोकांकडून सेबम गोळा केला जाऊ शकतो. किंवा चेहर्याचा कर्ज घेणे. एक टॉवेल कारण ते आपल्या मुरुमांना किंवा मुरुमांना त्रास देऊ शकते.

जर आपण बर्‍याचदा सनग्लासेस किंवा चष्मा घालता तर ते स्वच्छ ठेवण्याची खात्री करा, विशेषत: चष्माच्या त्वचेच्या संपर्कात येणारे ते भाग मुरुम किंवा मुरुम खराब करण्यासाठी सिब्युम साचू शकतील.

आपल्या शरीराच्या काही भागांवर मुरुमांचा त्रास असलेल्या लोकांसाठी काळजी घ्या की आपल्या त्वचेला श्वासोच्छ्वास रोखण्यासाठी घट्ट कपडे न घालता सावधगिरी बाळगा ज्यामुळे जास्त संक्रमण होईल. तसेच स्कार्फ, टोपी, हेडबॅन्ड्स आणि असे कोणतेही कपडे घालणे टाळा जे त्वचेला श्वासोच्छवासापासून रोखू शकेल आणि तेल किंवा घाण जमा करू शकेल.

झोपेच्या आधी मेकअप काढून टाकण्यासाठी नेहमीच एक बिंदू काढा. नॉन-कॉमेडोजेनिक किंवा नॉन-neक्नेओजेनिक अशी लेबल असलेली मेकअप उत्पादने पहा कारण ती मुरुमांपासून बचाव करण्यासाठी तयार केली गेली आहेत. जुन्या मेकअपला मोकळ्या मनाने फेकून द्या ज्याला विकत घेतलेल्यापेक्षा वेगळा वास किंवा देखावा आहे.

घाण आणि तेल छिद्रित होण्यापासून टाळण्यासाठी आपले केस नेहमी स्वच्छ आणि चेह with्याच्या संपर्कांपासून दूर ठेवा.

शेवटी, सूर्यापासून त्वचेचे रक्षण करा. जरी पुष्कळांचा असा विश्वास आहे की टॅन मुरुम लपवू शकते, परंतु हे केवळ तात्पुरते आहे आणि यामुळे शरीराला अतिरिक्त सिबम तयार होऊ शकते. सर्वात वाईट म्हणजे, सूर्याकडे जास्तीत जास्त प्रदर्शनामुळे त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका वाढू शकतो.