د دې عالي لارښوونو سره سالم پوټکی ولرئ
د پوټکي پاملرنه یو داسې څه دی چې خلک یې اکثرا غفلت کوي. خلک د خپل پوټکي روغتیا په پرتله د دوی ظهور په اړه اندیښنه کې ډیر وخت تیروي. ستاسو پوټکی ترټولو لوی ارګان دی چې تاسو یې لرئ ، مګر تاسو ممکن داسې فکر ونکړئ. لاندې مقاله به تاسو سره مرسته وکړي ستاسو پوټکی له نوي زاویې څخه وګورئ.
خپلو لاسونو ته پاملرنه وکړئ ترڅو دوی ځوان شي. خپله ورځنۍ د ایکسفولایټ کریم سره وینځئ او د څو دقیقو لپاره یې پریږدئ. یوځل موچچرائزر وکاروئ یوځل چې هغه له مینځلو څخه پاک کړئ. تر هغه وخته پورې خنډ کړئ چې تاسو یې نشئ لیدلی ، نو یو څو دقیقې وخت ونیسئ ترڅو خپل نوکان راوباسئ.
لکه څنګه چې تاسو د دوبي لمر ته ځئ ، د لمر اسڪرین غوښتنلیکونو لپاره سپنج وکاروئ لکه څنګه چې ستاسو د لاسونو مخالف دي. د سپنج کارول د سنسکرین ژور او حتی پوښښ ډاډمن کوي. دا به ستاسو مخ سره مرسته وکړي چې په دې کې د سنسکرین سره لږ غوړ احساس کړي.
کله چې خپل کالي ومینځئ ، نو د جامو نرمو کارولو ته پام وکړئ. کله چې جامې نرمې وي ، دوی به پوټکي ته لږ زیان ورسوي ، حتی د اوږدې اړیکې وروسته به. که ستاسو سیمه وچه وي ، نو دا ښه نظر دی.
د ورزش یا فزیکي فعالیت وروسته ، تاسو باید تل د خولې لرې کولو لپاره حمام یا شاور واخلئ. دا ستاسو د مخ مسح کولو لپاره کافي ندي؛ دا د سطحي باکتریا ، غوړ او پوټکی له مینځه نه وړي. همچنان ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو اوبه ګرمې دي ، کله چې د شاور په کارولو سره ګرم نه وي.
ستاسو د شونډې پوټکی ډیر حساس دی. تاسو باید د شونډی بام او شونډو بام وکاروئ. دا به نه یوازې ستاسو حساس شونډې له یخنۍ څخه خوندي کړي ، بلکه د لمر څخه هم.
که ستاسو سترګې پړسوب وي ، نو د پفشینۍ نرمولو لپاره یخه استعمال کړئ. په یخچال کې ذخیره شوي د یخ سترګو کریم کولی شي جیبونه لرې کړي. په سترګو کې د سرې دوه سرې ټوټې ټوټې کړئ تر هغه چې ګرمي شي. دا به د لاندې ساحې تازه کولو کې مرسته وکړي.
د غوړ او سټرابیري ستاسو د مخ د سطحې لپاره عالي exfoliator دي. سټرابیري لیټیک اسید او انټي اکسیډنټونه لري. لومړی ګام د ځمکې اوړو کارول دي. د ماسک جوړولو لپاره ، په ساده ډول سټوبیري ، د غوړ او سپک کریم مخلوط کړئ. خپل مخ ته درخواست وکړئ او د پنځو دقیقو لپاره پریږدئ.
په ډیری کورونو کې ، ډیری اجزا د پوټکي پاملرنې لپاره کارول کیدی شي ، لکه بیکینګ سوډا. د اوبو سره مخلوط بیکنگ سوډا یو ماده رامینځته کوي چې د وچ پوټکي هایډریټ کولو لپاره یا د رګونو څخه د خاورې او باکتریا لرې کولو لپاره کارول کیدی شي. تاسو کولی شئ د ګرمو اوبو سره مخلوط کولو سره ستاسو ویښتو او سر کې د محصولاتو راټولونه هم له مینځه یوسي.
د پوټکي ساتلو لپاره د شپې پوټکي پاملرنې محصولاتو څخه کار واخلئ. هره ورځ د دوی په کولو سره ، ستاسو پوټکی به ښکلی ښکاري. په دې محصولاتو کې ځینې د لاس او پښو کریم ، کیټیکل غوړ او شونډي بام شامل دي.
د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه شي حساس پوټکی د پاکولو له امله له خارښت څخه پاک وي ، تاسو باید ګرمې اوبه وکاروئ. ډیر سړه او ستاسو سوري بند شوي ، د خځلو او باکتریا جال کولو په وخت کې کله چې تاسو د مینځلو هڅه کوئ. ګرمې اوبه هم ښه ندي ، ځکه چې دا کولی شي ستاسو پوټکی وچ کړي. ګرمې اوبه پرته له دې چې د پوټکي سوزش لامل شي pores خلاص وساتي.
که تاسو پوټکی یا ضعیف پوټکی ولرئ ، یو سکرب کولی شي ستاسو د پوټکي ر restoreا بحال کړي. شتون لري کیمیاوي توکي او فزیکي سکربونه چې د پوټکي سره کارول کیدی شي. د ایکسفولیشن دواړه میتودونه د پوټکي مړي حجرې لرې کوي ، کوم چې کولی شي پوټکي ته سوړ ، نرمه ب lookه ورکړي کله چې دوی ستاسو په پوټکي تیاره کړي.
خپل پوټکی د بیکنگ سوډا سره وخورئ. دا طبیعي توزیع کونکی دی او د پیرودلو او کارولو لپاره ارزانه دی. دا به د پوټکي حجرې له مینځه ویسي چې مړ شوي وي او ستاسو پوټکی به د نوي کیدو احساس وکړي. ماده ستاسو پوټکي په چټکۍ سره نرموي او پرته د داغونو پریښودو او پاتې شونو څرګندولو څخه.
که تاسو د پوټکي سره سور لرئ ، د پوټکي پاملرنې ټولو محصولاتو اجزاو چیک کړئ چې تاسو یې کارولو پلان لرئ. لږ اجزا غوره دي دا به ډاډ ترلاسه کړي چې ستاسو پوټکی خارش نلري. له همدې امله ، تاسو به د ښه والي په پرتله ډیر زیان ترسره کړئ. تاسو حتی وقفه هم کولی شئ.
ستاسو د پوټکي پاملرنې ساتلو لپاره یوه کليمه ستاسو د پوټکي سره نرمه کول دي. د لامبلو پر مهال د تودو اوبو څخه ډډه وکړئ ځکه چې دا تودوخه کولی شي ستاسو پوټکي طبیعي غوړ له مینځه یوسي؛ له همدې امله ، تاسو باید د تازه اوبو سره لامبو وکړئ او هڅه وکړئ چې د امکان تر حده لنډ وساتئ. ستاسو پوټکی نازک دی ، نو د دې تولید پاکولو سره ډیر خراب نه اوسئ. خپل پوټکي پاکولو لپاره یو څو اضافي شیان واخلئ (په نرمۍ سره). دا به ستاسو پوټکي ته اجازه ورکړي چې ډیر رطوبت جذب کړي.
د مخ د پوښولو پرمهال د پوټکي خارش څخه مخنیوي لپاره ، ډاډه اوسئ چې خپل مخ او ږيره د ګرمو اوبو سره د شینګ کولو دمخه لږ تر لږه پنځه دقیقو لپاره لمده کړئ. د دې کولو لپاره ښه لاره دا ده چې د لامبو اوبو کې د واش کالو غوړول ، له مینځه وړل او د مخ په مخ کې ځای په ځای کړئ. تاسو کولی شئ د حمام یا شاور وروسته ساده منډوي په واسطه وخت خوندي کړئ. د مخ ویښتو ډیر پاک او لرې کولو اسانه کولو سره ، تاسو د پوټکي خارش لرونکي غوړ کم کړئ چې ستاسو د پوزې له امله رامینځته کیږي.
