Way fududahay in la raaco tilmaamaha si aad u hesho maqaar qurux badan

Ma dooneysaa inaad yeelato maqaar qurux badan oo jilicsan? Ma rabtaa maqaar dhalaalaya? Ma waxaad dooneysaa inaad quudiso oo aad maqaarkaaga ilaaliso? Tilmaamahaani si gaar ah ayaa loogu talagalay inay kaa caawiyaan inaad hesho maqaarka quruxda badan ee aad rabto, adoo siinaya talo aqoonyahan ah. Dhowr daqiiqo maalintii ayaa sameyn kara farqi weyn.

Waqtiga ugufiican ee aad qoyso maqaarkaaga waa kadib marka aad maydho ama qubeysato, oo uu maqaarkuna weli qoyan yahay. Biyaha kulul ee aad ku qubaysatay ayaa furitaanka furaya una oggolaanaya in ay nuujintu si qoto dheer jidhkaaga u gasho. In la sameeyo maalin kasta waxay yareyneysaa halista maqaarka jirkaaga.

Tirtir maqaarka xoqista iyo jilicsanaanta. Waad dooran kartaa microdermabrasion farsamada ama xoqida ama isticmaali kartaa badeeco ay ku jirto glycolic acid. Qashin-qaadistu waxay meesha ka saartaa  unugyada maqaarka   ee dhintay oo maqaarka siinaya qalloocnaan, indho-xumo.

Haddii qofku leeyahay maqaarka wajiga ay waxyeello ka soo gaarto qorraxda, waxaa jira habab looga hortago calaamadaha ugu horreeya ee gabowga. Waxaa jira peels kiimikaad, baabi'inta laser iyo maqaarka maqaarka. Waa la iskugu dari karaa ama mid kaligood ah. Maaskaro iyo diirimaad waa shay sidoo kale aad isticmaali karto haddii aad rabto maqaar fudud.

Maaha fikrad aad u wanaagsan in la isticmaalo sariiraha maqaarka. Kuwaani waxay sababi karaan gabow waxayna si joogto ah kuu dhaawici karaan. Tan ayaa hada iftiimin karta maqaarka, laakiin markii dambe waxay abuuri kartaa dhibco da ', xuub iyo laalaab qoto dheer.

Ha iloobin qeybaha jirka qaarkood, xitaa haddii aadan si aad ah uga sii fekereynin. Meelaha maqaarka qaarkood ee la iloobo waxaa ka mid ah qoorta, ciribta, jilbaha iyo xusullada. Ha iloowin inaad sidoo kale cagahaaga u isticmaasho muraayadaha qorraxda.

Maqaarka caafimaadka qaba, iska ilaali cabitaannada aalkolada leh. In kasta oo cabitaanka qunyar-cabbista ah la aqbali karo, la soco in aalkoladu ay keento maqaar jilicsan oo ay kordhin karto cabirka murqahaaga. Sidaas darteed, waxaad yeelan doontaa nabarro badan iyo nabarro duuban, kuwaasoo jidhkaaga ka dhigi doona mid aan caafimaad qabin.

Codso kareem ay ku jirto benzoyl peroxide ka dib markaad wajigaaga nadiifiso si aad uga hor tagtid isu-imaatinka saliidda iyo bakteeriyada ku jirta boondadaada. Ka hor intaadan isticmaalin kareem, wax yar ka baar maqaar yar si aad u hubiso inaadan u falcelin, xanaaq ama casaan.

Ha cabbin wax badan haddii aad runtii daryeesho maqaarka. Waqti ka dib, isticmaalka aalkolada culus wuxuu sababayaa yaraynta maqaarka dusha sare ee maqaarkaaga oo jilicsan. Natiijadu waa ololka casaanka sanka iyo dhabannada. Haddii aad hore u leedahay xaalad maqaar sida finanka loo yaqaan 'rosacea finanka' ama finanka, aalkolada cabitaanka ayaa sii xumayn doonta dhibaatooyinkaas, oo kaa da’aaya si ka dhakhso badan sida loogu baahan yahay.

Waligaa haku labin dharkaaga qurxinta sariirta. Tani waxay yareynaysaa awooda jirkaaga ee dib u soo nooleynta maqaarka inta lagu jiro hurdada. Markaad ku seexatid qurxiyo, maqaarkaagu wuu dhuuqaa. Sidaas darteed, ma neefsan karo ama isma hagaajin karo si sax ah si uu u caafimaad qabo. Ka saar ka hor intaadan sariirta aadin.

Isku day inaad kudarto waxyaabo badan oo antioxidant ah cuntadaada si aad uga takhalusto xagjirnimada bilaashka ah. Hubso inaad ku dartid qaybo caadi ah oo shaah cagaaran, miro iyo shukulaato mugdi ah inta lagu jiro cuntadaada. Antioxidant-gu waxay kaa caawin karaan kahortaga maqaarkaaga waxyeelada ay keento fallaaraha UV, walaaca iyo sigaarka.

Ha iloobin bushimahaaga! Oo balmalka bushimaha ama bushimaha aad isticmaasho waa inay lahaadaan kahortag UV. Maqaarka bushimahaaga waa mid dhuuban oo xasaasi ah waxaadna ubaahantahay inaad hubiso in bushimahaaga laga ilaaliyo raajada UV sida aad wajigaaga oo kale ugu sameysid. Waqtigaan, kaliya 47% dadku waxay adeegsadaan bushimaha difaaca UV, taasoo macnaheedu yahay in 53% ay ka baxaan bushimahooda si ay u gaaraan fallaaraha UV.

Adeegso qoyaan-dheere dheeraad ah haddii aad bannaanka joogtid in yar. Wejigaaga waxaa laga yaabaa inuu jaro xilliga qaboobaha markii qabow, hawo qallalan uu qoyaan qoyaan. Hubso in maqaarkaaga qurxoon uu sii ahaanayo caafimaad iyo ilaalin.

Kana iwe wakambove nechinetso neyekuchengetedza ganda chigadzirwa, unogona kufunga kuti kune tariro yakawanda. Tsungirira; Kana pasina chimwe chinoshanda, iwe unogona kufunga nezve kuyedza kadiki kechigadzirwa chaive chakashatirwa pane chikamu chidiki kwazvo cheganda roruoko rwako kana collarbone.

Xoqista qashin-qubka waa hab fiican oo looga saaro maqaarka dhintay wajigaaga.  unugyada maqaarka   ee dhinta waxay leeyihiin hab ay ku uruursadaan, taasoo kaa dhigaysa inaad da 'weyn tahay ama daalan tahay. Xoqitaan jilicsan ayaa ka saari doona unugyada dhintay wuxuuna daaha ka qaadayaa maqaarka radian ee hoosta ka qariya. Faa'iidooyinka kale ee duugista ayaa ah in ay ka takhalusto sebum-ka xad-dhaafka ah isla markaana nadiifiso jiirka iyadoo la yareynayo.