Daawada cadayga ee ugu habboon ee eco-saaxiibtinimo & cadayga loo yaqaan 'Cill'

Ujeedada daawada cadayga ayaa aad u fudud - waa hirgelinta nidaamyada nadaafadda ee afka, taas oo ah, nadiifinta ilkaha, carrabka, xabka, ka saarida sunta ilkaha iyo kahortaga faddaraynta ilkaha iyo ka hortagga faddaraynta ilkaha. Laakiin waxaa jira xulasho aad u tiro badan oo suuqa ilkaha ah, maantana waxaan jeclaan lahayn inaan u soo jiidanno dareenkaaga cadayga eco ugu fiican....

Snoring waa ifafaale dabiici ah oo ay keentay nasashada ee dawada jilicsan iyo uvula inta lagu jiro hurdada. Dhaqdhaqaaqa xorta ah ee hawada ee sanka iyo cunaha waa wax laga soo xumaado, unugyo jilicsan oo gariiraya, codka astaamaha hooseeya, la-dagaallanka....

CPAP, ama Jaargon Jargon (cadaadiska marin-haweedka joogtada ah ee joogtada ah, cadaadiska hawada ee joogtada ah ama cadaadiska hawo-mareenka oo joogto ah, SDTP) Waa maxay? Tani waa hab lagu hawo macaan aan dabiici ahayn, oo caan ku ah daaweynta daaweynta hurdada ee syndrome. Waxaa sidoo kale loo isticmaalaa in lagu daaweeyo noocyo kala duwan oo ah ku guuldaraysiga neefsashada iyada oo loo marayo hawo-mareenno aan caqabin iyo kuwa aan qasab ahayn....

Kabay Horudhaca Gudaha (ama anti-anti-ka uu ku khafiifiyo orthosis-ka) ee fidinta daanka hoose: mabda'a qalliinka, xeerarka daryeelka, astaamaha iyo ka hortagga...

Qaadashada daryeel habboon oo mashiinkaaga hurdada ah ayaa kaa caawin doona kordhinta cimrigiisa. Nadiifinta saxda ah ee aaladda afka laga qaato ee loogu talagalay apenea hurdada (oo sidoo kale loo yaqaan 'pendular Horusocod') ayaa dheereysan doonta wax ku oolnimadeeda....