ஆரோக்கியமான பிரகாசத்திற்காக உங்கள் தோல் பராமரிப்பைத் தனிப்பயனாக்குங்கள்

உங்கள் சருமத்தின் ஆரோக்கியமும் அதன் தோற்றமும் நீங்கள் வெளியில் இருந்தும் உள்ளேயும் வேலை செய்ய வேண்டும். உங்கள் கவனத்தை ஒரு பகுதியில் மையமாகக் கொண்டிருப்பது நீங்கள் விரும்பும் முடிவுகளைத் தராது. நீங்கள் பாதுகாப்பற்றவர் அல்ல. சில பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே பகிரப்படுகின்றன.

சருமத்திற்கு ஒரு சிறந்த முகமூடியை உருவாக்க தேன் பயன்படுத்தலாம். தேன் உங்கள் சருமத்தில் சிவப்பைக் கட்டுப்படுத்தலாம் மற்றும் உங்கள் சருமத்தில் பிரகாசமான பிரகாசத்தை உருவாக்க உதவுகிறது. இந்த முகமூடி நீங்கள் ஒவ்வொரு வாரமும் செய்தால் உங்கள் ஒட்டுமொத்த தோற்றத்தை மேம்படுத்தலாம், மேலும் நீங்கள் பெறும் பருக்களின் அளவையும் அளவையும் குறைக்கும்.

கற்றாழை மக்கள் தழும்புகளின் தோற்றத்தை குறைக்க உதவும் என்று காட்டப்பட்டுள்ளது. அலோ வேராவில்  வைட்டமின் ஈ   மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் நிறைய உள்ளன, இது சருமத்தை சரிசெய்ய உதவும். குளித்த பின் உங்கள் வடு திசுக்களில் சில கற்றாழை தேய்க்கவும். மிக சமீபத்திய வடு, லோஷன் பயன்பாடுகளுடன் அதைக் குறைக்க அல்லது அகற்றுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம்.

உங்கள் கை, கால்களில் சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள். பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் கால்கள், கைகள் மற்றும் முகத்தில் கவனம் செலுத்துவதால் கை, கால்களை புறக்கணிக்கிறார்கள். உங்கள் கால்களை உலர வைக்க, நிறைய மாய்ஸ்சரைசர் தடவி, படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் காட்டன் சாக்ஸ் போடுங்கள். உங்கள் கைகளுக்கு, ஒரு கை கிரீம் தடவி, சில மணிநேரங்களுக்கு காட்டன் காய்களை எடுத்துச் செல்லுங்கள். ஒரு முறை பயன்படுத்திய பிறகு நீங்கள் ஒரு வாய்ப்பைக் காண்பீர்கள்.

நீங்கள் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளானால் முகப்பரு மற்றும் பிற தோல் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். சிறந்த சருமத்திற்கு உங்கள் வாழ்க்கையின் அழுத்தங்களை நீக்குங்கள். முக்கியமில்லாத கடமைகளை குறைக்கவும், உங்களுக்காக நேரத்தைக் கண்டுபிடித்து, உங்களில் மிக அழகாக ஒவ்வொரு நாளும் சிறிது ஓய்வெடுக்கவும்.

உங்கள் தோல் மற்றும் முடியின் தோற்றத்தை மேம்படுத்த  வைட்டமின் ஈ   அவசியம்.  வைட்டமின் ஈ   ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளது மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிகல்களுடன் போராட முடியும். அவுரிநெல்லிகள், பப்பாளி மற்றும் பாதாம் ஆகியவை  வைட்டமின் ஈ   நிறைந்த உணவுகளில் சில. வைட்டமின் ஏ இருண்ட இலை காய்கறிகளிலும் காணப்படுகிறது.

உங்கள் உதடுகள் உலகின் மிக முக்கியமான தோல் வகைகளில் ஒன்றாகும். தேவைக்கேற்ப நீங்கள் தைலம் மற்றும் சாப்ஸ்டிக் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் உதடுகளை ஈரப்பதமாகவும், வெயில் பாதிப்பாகவும் வைத்திருக்கும்.

உங்கள் துணிகளைக் கழுவும்போது, ​​அவற்றை துணி மென்மையாக்கலில் வைக்கவும். உங்கள் உடைகள் மென்மையாக இருந்தால், உங்கள் சருமத்தில் எரிச்சல் ஏற்படுவது குறைவு. நீங்கள் வறண்ட காற்று நிலையில் வாழ்ந்தால் இது ஒரு சிறந்த வழி.

உங்கள் சருமத்தை வெளியேற்ற பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். பேக்கிங் சோடா ஒரு சிறந்த எக்ஸ்ஃபோலியண்ட், இது மலிவானது. கூடுதலாக, இது உங்கள் சருமத்தின் மேற்பரப்பில் இறந்த சரும செல்களைக் குறைக்கும். இது சருமத்தை மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் விடுகிறது.

வறண்ட சருமத்தைத் தவிர்க்க வீட்டிலும் வேலையிலும் ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தவும். காற்றில் உள்ள ஈரப்பதம் உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. நீங்கள் வாழும் காலநிலை வறண்டதாக இருந்தால், ஈரப்பதமூட்டி சருமத்தின் அரிப்பு மற்றும் வறட்சியின் சிக்கலைத் தடுக்கலாம். தரம் மற்றும் செலவில் மாறுபடும் பல ஈரப்பதமூட்டி விருப்பங்கள் உள்ளன, அவற்றில் பெரும்பாலானவை மிகவும் நியாயமானவை.

உங்கள் பிள்ளை வறண்ட, எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை உருவாக்கினால், மாய்ஸ்சரைசர் மூலம் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது தேய்க்கவும். வாசனை திரவியங்களைக் கொண்ட மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் அவை வயதுவந்தோரின் தோலுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. சிக்கல் தொடர்ந்தால், உங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் ஆலோசனை கேட்கவும்.

அமெரிக்காவில் சுமார் 14 மில்லியன் மக்களுக்கு ரோசாசியா பிரச்சினைகள் இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது, இது ஒரு களங்கமான நிலை. இந்த ரோசாசியா முகப்பரு திட்டுகளில் தோல் பராமரிப்புக்காக நீங்கள் ஒரு தூரிகையைப் பயன்படுத்தினால், இது உதவக்கூடும். இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள உங்களில் இது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

வெப்பம் மற்றும் ஏர் கண்டிஷனிங் உங்கள் சருமத்தை உலர வைக்கும். இந்த மாதங்களில் நீங்கள் அதிகமாக குளிக்க வேண்டாம் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இது அனைத்து அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் தோலையும் இழக்கக்கூடும். உங்கள் தோல் கதிரியக்கமாக இருக்க விரும்பினால் ஒவ்வொரு நாளும் பொழிய முயற்சி செய்யுங்கள்.

வாழ்க்கையின் பிற்பகுதியில் இளம் மற்றும் அழகான சருமத்தை நீங்கள் விரும்பினால் ஒவ்வொரு நாளும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டும். சூரியன் சிறு சிறு மிருதுவான, சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தி உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்தும். எஸ்பிஎஃப் 15 என்பது சன்ஸ்கிரீன் வாங்கும் போது நீங்கள் குறிவைக்க விரும்பும் ஒன்று.

ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு வாரத்திற்கு மூன்று முறை ஒரு உரிதல் முறையைப் பயன்படுத்துங்கள். முகத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஸ்க்ரப் பயன்படுத்த நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஈரப்பதமூட்டும் எக்ஸ்ஃபோலியன்ட்கள் அதிக உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு கிடைக்கின்றன. சருமத்தின் உரித்தல் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த நடைமுறை உங்கள் துளைகளை திறந்து இறந்த சருமத்தை அகற்றும். நீங்கள் தவறாமல் வெளியேறும் போது, ​​உங்கள் சருமத்தின் புதிய பிரகாசத்தை விரைவில் காண்பீர்கள்.

ஊட்டச்சத்து நிறைந்த எண்ணெய்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சியில் பயன்படுத்த சிறந்த தயாரிப்புகள். இந்த எண்ணெய்களில் ஆர்கான் எண்ணெய் ஒன்றாகும். இது அதே பெயரில் உள்ள மரத்திலிருந்து பெறப்பட்டது. இந்த எண்ணெய் தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட தோலின் ஒளிரும் தோற்றத்தைக் குறைக்கிறது.