இந்த சிறந்த உதவிக்குறிப்புகளுடன் ஆரோக்கியமான சருமத்தை வைத்திருங்கள்
தோல் பராமரிப்பு என்பது மக்கள் பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கும் ஒன்று. மக்கள் தங்கள் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தை விட அவர்களின் தோற்றத்தைப் பற்றி கவலைப்படுவதில் அதிக நேரம் செலவிடுகிறார்கள். உங்கள் தோல் உங்களிடம் உள்ள மிகப்பெரிய உறுப்பு, ஆனால் நீங்கள் அப்படி நினைக்கக்கூடாது. கீழேயுள்ள கட்டுரை உங்கள் தோலை புதிய கோணத்தில் பார்க்க உதவும்.
உங்கள் கைகளை இளமையாக்குவதற்கு கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு எக்ஸ்போலியேட்டிங் கிரீம் கொண்டு துடைத்து, சில நிமிடங்கள் உட்கார வைப்பதன் மூலம் உங்கள் வழக்கத்தைத் தொடங்குங்கள். அவற்றை துவைத்தவுடன் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் அதைப் பார்க்க முடியாத வரை தேய்க்கவும், பின்னர் உங்கள் நகங்களை கீழே வைக்க சில நிமிடங்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் கோடை வெயிலுக்குச் செல்லும்போது, உங்கள் கைகளுக்கு மாறாக சன்ஸ்கிரீன் பயன்பாடுகளுக்கு ஒரு கடற்பாசி பயன்படுத்தவும். கடற்பாசி பயன்பாடு சன்ஸ்கிரீனின் ஆழமான மற்றும் கூட பாதுகாப்பை உறுதி செய்கிறது. இது உங்கள் முகத்தில் சன்ஸ்கிரீன் மூலம் எண்ணெய் குறைவாக உணர உதவும்.
உங்கள் துணிகளைக் கழுவுகையில், துணி மென்மையாக்கிகளைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள். உடைகள் மென்மையாக இருக்கும்போது, அவை நீண்ட கால தொடர்புக்குப் பிறகும் சருமத்திற்கு எரிச்சலைக் குறைக்கும். உங்கள் பகுதி வறண்டிருந்தால், அது நல்லது.
ஒரு பயிற்சி அல்லது உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு, வியர்வையை அகற்ற நீங்கள் எப்போதும் குளிக்க வேண்டும் அல்லது குளிக்க வேண்டும். உங்கள் முகத்தைத் துடைக்க இது போதாது; இது மேற்பரப்பு பாக்டீரியா, எண்ணெய்கள் மற்றும் இறந்த சருமத்தை அகற்றாது. மேலும், ஷவர் பயன்படுத்தும் போது உங்கள் தண்ணீர் சூடாக இருக்கிறதா, சூடாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் உதடு தோல் மிகவும் உணர்திறன் கொண்டது. நீங்கள் லிப் பாம் மற்றும் லிப் பாம் பயன்படுத்த வேண்டும். இது உங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த உதடுகளை குளிரில் இருந்து மட்டுமல்ல, சூரியனிலிருந்தும் பாதுகாக்கும்.
உங்கள் கண்கள் வீங்கியிருந்தால், குளிர்ச்சியைப் பயன்படுத்தி மென்மையை மென்மையாக்கவும். குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமித்து வைக்கப்பட்டிருக்கும் ஒரு குளிர் கண் கிரீம் பைகளை அகற்றும். கண்களில் இரண்டு குளிர்ந்த வெள்ளரி துண்டுகள் சூடாக இருக்கும் வரை வைக்கவும். இது கீழே உள்ள பகுதியைப் புதுப்பிக்க உதவும்.
ஓட்ஸ் மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் உங்கள் முகத்தின் மேற்பரப்புக்கு ஒரு சிறந்த எக்ஸ்போலியேட்டர் ஆகும். ஸ்ட்ராபெர்ரிகளில் லாக்டிக் அமிலம் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. முதல் படி தரையில் ஓட்ஸ் பயன்படுத்த வேண்டும். முகமூடியை உருவாக்க, வெறுமனே ஸ்ட்ராபெர்ரி, ஓட்ஸ் மற்றும் லைட் கிரீம் கலக்கவும். உங்கள் முகத்தில் தடவி ஐந்து நிமிடங்கள் விடவும்.
பெரும்பாலான வீடுகளில், பேக்கிங் சோடா போன்ற தோல் பராமரிப்புக்கு பல பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படலாம். பேக்கிங் சோடா தண்ணீரில் கலந்து உலர்ந்த சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்ய அல்லது துளைகளில் இருந்து அழுக்கு மற்றும் பாக்டீரியாக்களை அகற்ற பயன்படும் ஒரு பொருளை உருவாக்குகிறது. உங்கள் தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலையில் உள்ள பொருட்களின் குவியல்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலப்பதன் மூலம் அகற்றலாம்.
உங்கள் சருமத்தை பராமரிக்க இரவு தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் அவற்றைச் செய்வதன் மூலம், உங்கள் தோல் அழகாக இருக்கும். இந்த தயாரிப்புகளில் சில கை மற்றும் கால் கிரீம், க்யூட்டிகல் ஆயில் மற்றும் லிப் பாம் ஆகியவை அடங்கும்.
சுத்தம் செய்வதால் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் எரிச்சலிலிருந்து விடுபடுவதை உறுதி செய்ய, நீங்கள் சூடான நீரைப் பயன்படுத்த வேண்டும். மிகவும் குளிராகவும், உங்கள் துளைகள் மூடப்பட்டு, நீங்கள் கழுவ முயற்சிக்கும்போது அழுக்கு மற்றும் பாக்டீரியாக்களைப் பிடிக்கவும். சூடான நீரும் நல்லதல்ல, ஏனெனில் இது உங்கள் சருமத்தை உலர்த்தும். சூடான நீர் சருமத்தின் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தாமல் துளைகளை திறந்து வைத்திருக்கும்.
நீங்கள் செதில் அல்லது மந்தமான தோலைக் கொண்டிருந்தால், ஒரு ஸ்க்ரப் உங்கள் சருமத்தின் பிரகாசத்தை மீட்டெடுக்க முடியும். தோலுடன் பயன்படுத்தக்கூடிய எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் ரசாயனங்கள் மற்றும் உடல் ஸ்க்ரப்கள் உள்ளன. உரித்தல் இரண்டு முறைகளும் இறந்த சரும செல்களை நீக்குகின்றன, அவை உங்கள் சருமத்தில் குவியும்போது சருமத்திற்கு சாம்பல், மந்தமான தோற்றத்தை அளிக்கும்.
பேக்கிங் சோடாவுடன் உங்கள் சருமத்தை வெளியேற்றவும். இது இயற்கையான எக்ஸ்போலியேட்டர் மற்றும் வாங்க மற்றும் பயன்படுத்த மலிவானது. இது இறந்த சரும செல்களை அகற்றும் மற்றும் உங்கள் தோல் புதுப்பிக்கப்பட்டதாக இருக்கும். இந்த பொருள் உங்கள் சருமத்தை விரைவாகவும், கறைகளை விடாமலும் அல்லது எச்சங்களை வெளிப்படுத்தாமலும் மென்மையாக்குகிறது.
நீங்கள் சருமத்தின் சிவத்தல் இருந்தால், நீங்கள் பயன்படுத்த திட்டமிட்டுள்ள அனைத்து தோல் பராமரிப்பு பொருட்களின் பொருட்களையும் சரிபார்க்கவும். குறைவான பொருட்கள் சிறந்தது இது உங்கள் சருமத்தில் எரிச்சல் ஏற்படாமல் இருப்பதை உறுதி செய்யும். எனவே, நீங்கள் நல்லதை விட அதிக தீங்கு செய்வீர்கள். நீங்கள் ஒரு முறிவு கூட இருக்கலாம்.
உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வதற்கான ஒரு திறவுகோல் உங்கள் சருமத்துடன் மென்மையாக இருக்க வேண்டும். நீச்சல் போது மிகவும் சூடான நீரைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இந்த வெப்பநிலை உங்கள் சருமத்திலிருந்து இயற்கை எண்ணெய்களை அகற்றும்; எனவே, நீங்கள் புதிய தண்ணீரில் நீந்த வேண்டும், அவற்றை முடிந்தவரை குறுகியதாக வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் தோல் மென்மையானது, எனவே இந்த துண்டுடன் மிகவும் கடினமாக இருக்க வேண்டாம். உங்கள் சருமத்தை (மெதுவாக) துடைக்க சில கூடுதல் தருணங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் சருமத்தை அதிக ஈரப்பதத்தை உறிஞ்ச அனுமதிக்கும்.
முகத்தை ஷேவிங் செய்யும் போது தோல் எரிச்சலைத் தவிர்க்க, ஷேவிங் செய்வதற்கு முன் குறைந்தது ஐந்து நிமிடங்களாவது உங்கள் முகத்தையும் தாடியையும் வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைக்க மறக்காதீர்கள். இதைச் செய்வதற்கான ஒரு சிறந்த வழி, ஒரு துணி துணியை மந்தமான நீரில் நனைத்து, அதை வெளியே இழுத்து, உங்கள் முகத்தின் அடிப்பகுதியில் வைக்கவும். நீங்கள் குளிக்க அல்லது மழை பெய்த பிறகு ஷேவிங் செய்வதன் மூலம் நேரத்தை மிச்சப்படுத்தலாம். முக முடிகளை மிகவும் மென்மையாகவும், அகற்ற எளிதாகவும் செய்வதன் மூலம், உங்கள் ரேஸரால் ஏற்படும் எரிச்சலூட்டும் தோல் உராய்வைக் குறைக்கிறீர்கள்.
