చర్మ సంరక్షణతో మీ ప్రకాశాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి

మీ చర్మాన్ని చక్కగా ఉంచడం జీవితకాలం పడుతుంది, కానీ మీరు ఏమి చేస్తున్నారో తెలుసుకోవడం చాలా కష్టమవుతుంది. ఇక్కడ చేర్చబడిన సమాచారం మీకు అనుకూలంగా ఉండే దినచర్యను స్థాపించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. చాలా అందమైన చర్మం పొందడానికి ఈ సలహాను గుర్తుంచుకోండి.

పరిమళ ద్రవ్యాలు లేని సహజ ఎంపికలు మీ ఉత్తమ ఎంపిక. వాణిజ్య సారాంశాలు మరియు లోషన్లలో విస్తృతంగా ఉపయోగించే పదార్ధం ఆల్కహాల్, ఇది చాలా ఆరిపోతుంది. చాలా సారాంశాలు మరియు లోషన్లలో ఈ ఎండబెట్టడం పదార్ధం ఉంటుంది. ఇందులో ఆల్కహాల్ లేదా పెర్ఫ్యూమ్ ఉన్నట్లు మీరు చూస్తే, వేరేదాన్ని ప్రయత్నించండి.

అందమైన చర్మాన్ని నిర్వహించడానికి మంచి చిట్కా ప్రతిరోజూ మాయిశ్చరైజర్ వాడటం. మీ చర్మం హైడ్రేట్ గా ఉండేలా మాయిశ్చరైజర్ వాడటం ఉత్తమ మార్గం. పొడి శీతాకాలపు గాలి చాలా హాని కలిగిస్తుంది, కాబట్టి మాయిశ్చరైజర్ వాడటం చాలా అవసరం. మీరు మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడం ద్వారా అందంగా ఉంచవచ్చు.

మీ వయస్సు గుర్తుంచుకో! టీనేజ్ చర్మ సమస్యలు వృద్ధుల చర్మ సమస్యల నుండి భిన్నంగా ఉంటాయి. అన్ని ఉత్పత్తులు మీ చర్మానికి మంచివని అనుకోకుండా, మీ వయస్సు కోసం తయారుచేసిన ఉత్పత్తులకు కట్టుబడి ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.

మీ పెదవులు రక్షించబడ్డాయని మీరు నిర్ధారించుకోవాలి. UV రక్షిత బామ్లను మాత్రమే ఉపయోగించండి. మీ పెదవులు సున్నితంగా ఉంటాయి మరియు సూర్యుడి హానికరమైన కిరణాల నుండి అదనపు రక్షణ అవసరం. సగం కంటే తక్కువ మంది ప్రజలు UV కిరణాల నుండి రక్షించే పెదవి alm షధతైలం ఉపయోగిస్తారు.

మీ చర్మాన్ని మెరుగుపర్చడానికి ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు చాలా తినండి. ఒమేగా -3 లు చర్మ సమస్యలు మరియు మంటలకు కారణమైన అణువులను అంతం చేయగలవు. చర్మం యొక్క సెల్యులార్ పునరుద్ధరణను ప్రోత్సహించడం ద్వారా అవి మీ చర్మాన్ని ముడతలు మరియు దాని యవ్వన రూపాన్ని కూడా రక్షిస్తాయి.

వేసవి నెలల్లో మీరు చాలా బయటకు వెళితే, మీ ముఖం మీద సన్స్క్రీన్ను దరఖాస్తుదారుడితో ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. స్పాంజ్ సన్స్క్రీన్ చర్మంలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోవటానికి సహాయపడుతుంది, ఇది దాని ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది. అదనంగా, ఇది సన్స్క్రీన్ను చాలా ఉదారంగా వర్తించకుండా కాపాడుతుంది.

చర్మపు చికాకును నివారించడానికి, మీరు షేవింగ్ ప్రారంభించే ముందు మీ ముఖం మరియు గడ్డం గోరువెచ్చని నీటితో తడిపేలా చూసుకోండి. మొదట మీ ముఖం మరియు గడ్డం మృదువుగా చేయడానికి తడిగా, వెచ్చని టవల్ ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. మీరు స్నానం చేసిన తర్వాత మీరు నిమగ్నమయ్యారని నిర్ధారించుకోండి, ఎందుకంటే ఇది తడి స్థితిలో ఉంటుంది. మీరు దీన్ని ఎలా చేసినా, తేమ వేడి మీ గడ్డం నుండి జుట్టును కత్తిరించడం సులభం చేస్తుంది కాబట్టి మీరు మీ చర్మానికి హాని కలిగించరు.

మీ చర్మం యొక్క అత్యంత సున్నితమైన ప్రాంతం మీ పెదవులు. లిప్ బామ్ మరియు లిప్ బామ్ యొక్క నిరంతర ఉపయోగం సహాయపడుతుంది. పగిలిన పెదాలను నివారించడంతో పాటు, వాటిని హైడ్రేట్ గా ఉంచడంతో పాటు, మీ పెదవులు ఎండ దెబ్బతినకుండా కూడా రక్షించబడతాయి.

లోపాల కోసం, కొద్దిగా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ దరఖాస్తు చేసుకోండి. స్పైసీ లిక్విడ్ మీ చర్మానికి తేమను పునరుద్ధరించడానికి మరియు మొటిమల వల్ల వచ్చే పొడిబారడానికి సహాయపడుతుంది. వాసన బలంగా ఉంది, ఉదయాన్నే చేయండి మరియు రాత్రి కాదు.

మీకు చర్మం ఎర్రగా ఉంటే, మీరు ఉపయోగించడానికి ప్లాన్ చేసిన అన్ని చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తుల పదార్థాలను తనిఖీ చేయండి. ఈ పదార్ధాలు తక్కువ పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి, అవి బాగా పనిచేస్తాయి. అధిక లోడ్ పదార్థాలు మీ చాలా సున్నితమైన చర్మంపై వినాశనం కలిగిస్తాయి. ఇది చాలా ఎర్రగా చేస్తుంది. ఇది విరామం కూడా కలిగిస్తుంది.

మీ చర్మానికి మచ్చలు ఉంటే, విటమిన్ బి 3 వాడటానికి ప్రయత్నించండి. ఈ విటమిన్ చర్మంలో తేమను బంధిస్తుంది మరియు అన్ని రకాల చికాకులకు వ్యతిరేకంగా కూడా ఒక అవరోధం. కొన్ని వారాలు క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించిన తరువాత, మీ చర్మంలో తేడాను మీరు గమనించవచ్చు.

మీకు షేవింగ్ క్రీమ్ లేకపోతే, మీరు ఎల్లప్పుడూ రేజర్ కాలిన గాయాలను నివారించవచ్చు. మీరు చేతిలో షేవింగ్ క్రీమ్ లేకపోతే షేవ్ చేయడానికి షాంపూ లేదా ఆలివ్ ఆయిల్ ఉపయోగించవచ్చు. మీ చర్మం దగ్గరి గొరుగుట మాత్రమే కాకుండా, లోతైన తేమ చికిత్స నుండి కూడా ప్రయోజనం పొందుతుంది.

చనిపోయిన చర్మ కణాల నుండి మీ చర్మాన్ని వదిలించుకోవడానికి ఎక్స్ఫోలియేట్ చేయండి. ఎక్స్ఫోలియేటింగ్ గ్లోవ్ లేదా నేరేడు పండు స్క్రబ్ను ఉపయోగించడం సహా ఎక్స్ఫోలియేట్ చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. ఇది మీ చర్మంపై కఠినంగా ఉంటుంది, కాబట్టి ఈ చికిత్సను వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు పరిమితం చేయండి.

మీ చర్మం మొత్తం నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి నిద్ర అవసరం. మీకు తగినంత నిద్ర రాకపోతే, అది మీ రంధ్రాలు మరియు చర్మంపై కనిపిస్తుంది. అందమైన మెరుస్తున్న చర్మాన్ని మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి రాత్రి ఎనిమిది గంటలు నిద్రపోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

పొడి చర్మంతో పోరాడటానికి ఒక మంచి మార్గం ఇంట్లో ఒక తేమను వ్యవస్థాపించడం మరియు మీకు వీలైతే పనిలో. తేమ గాలి మీ చర్మాన్ని తేమగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది. పొడి గాలి ఉన్న వాతావరణంలో నివసించే వ్యక్తిగా, మీ తేమను ఆపరేట్ చేయడం వల్ల మీ చర్మం చికాకు, ఉద్రిక్తత మరియు పొడిగా మారకుండా నిరోధిస్తుందని మీరు కనుగొంటారు. హ్యూమిడిఫైయర్ల యొక్క అనేక నమూనాలు తక్కువ ధరలకు లభిస్తాయి.