جلد کی دیکھ بھال کرنے کا ایک طریقہ کار تلاش کریں جو آپ کے لئے صحیح ہے

جلد کی دیکھ بھال زندگی کا ایک لازمی حصہ ہے۔ اگر آپ کو مہاسے یا دیگر پریشانی ہو تو آپ اپنی جلد کا صحیح طرح سے علاج نہیں کرسکتے ہیں۔ آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد کے ل skin جلد کی دیکھ بھال کے لئے کچھ اچھ .ے نکات تلاش کرنے کے لئے پڑھیں۔

جب آپ قضاء کریں تب بستر پر نہ جائیں۔ آپ کے جسم اور آپ کی جلد کو اگلے دن دوبارہ پیدا کرنے اور اس کی مرمت کے ل time وقت کی ضرورت ہے۔ پوری رات بند چھید آپ کی جلد کو سانس لینے اور خود ہی ٹھیک ہونے نہیں دیتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ آرام کرنے سے پہلے یہ ضروری ہے کہ آپ اپنا میک اپ دھو لیں۔

گرمیوں میں ائر کنڈیشنگ کی نمائش اور سردیوں میں گرمی سے جلد کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ اس وقت کے دوران ، ضروری تیلوں سے بچنے کے ل as زیادہ سے زیادہ شاور نہ کریں۔ اس وقت کے دوران چمکتی ہوئی چمک حاصل کرنے کے ل a ، کسی شیڈول پر قائم رہنے کی کوشش کریں جہاں آپ ہر دوسرے دن نہاتے ہو۔

اپنے ہاتھوں کو خشک ہونے اور پھٹنے سے بچانے کے ل you ، ہر بار جب آپ برتن اور کپڑے دھویں تو آپ کو ربڑ کے دستانے پہننے چاہئیں۔ ہاتھ کی جلد کو زیادتی کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور اسے نمی کرنے کی ضرورت ہے۔ ان سے بہتر سلوک کرنے کے لئے ہفتے میں ایک بار نائٹ کریم اپنے ہاتھوں پر رکھیں۔

مونڈنے والی کریم کے اس آسان متبادل کو استعمال کرکے استرا جلانے سے بچیں۔ اگلی بار جب آپ اپنے مونڈنے والی کریم کو یاد کریں تو کنڈیشنر یا زیتون کا تیل استعمال کریں۔ آپ ایک ہی وقت میں اپنے پیروں کو ہائیڈریٹ اور مونڈ سکتے ہیں۔

گلیسرین جیسے ایمولیینٹس کے ساتھ ایک شریف آدمی آپ کی جلد کی حالت کو بہتر بناسکتا ہے ، جیسے نمیچرائزر کی طرح ہے۔ آپ انہیں غسل خانے میں خاص دکانوں میں اکثر ڈھونڈ سکتے ہیں۔

ہر قیمت پر سورج بستر سے پرہیز کریں۔ لیمپ سے براہ راست روشنی وقت سے پہلے عمر بڑھنے اور جلد کے کینسر کا سبب بن سکتی ہے۔ صحت مند نظر آنے والا ٹین حاصل کرنے سے آپ کی جلد کی صحت چند سالوں میں لاگت آئے گی۔

اپنے جلد کی طرح ہی اپنے ہونٹوں کی حفاظت کریں۔ جب ہونٹ بام کا انتخاب کرتے ہو ، تو اس میں سے ایک کا انتخاب کریں جس میں UV تحفظ ہو۔ ہونٹ بہت حساس ہیں ، لہذا آپ کو انہیں نقصان دہ کرنوں سے بچانا چاہئے۔ آج ، نصف سے کم آبادی یووی تحفظ کے ساتھ ہونٹ بام استعمال کرنے کی ضرورت سے واقف ہے۔ بدقسمتی سے ، اس سے آدھی سے زیادہ آبادی ان کے ہونٹوں کی حفاظت کے لئے یووی تحفظ کے بغیر رہ جاتی ہے۔

اگر جلد پر خارش ، مہاسے یا جلد کی دیگر شرائط آپ کو متاثر کرتی ہیں تو ، ماہر امراض کے ماہر سے مشورہ کرنے میں نہ ہچکچائیں۔ آپ کو موصول ہونے والے نسخوں سے جلد کی بہت سی بیماریوں کا علاج کیا جاسکتا ہے۔ جب جلد کے مسائل کی مدد نہیں کی جاتی ہے تو ، وہ خراب ہوسکتے ہیں اور دیگر پریشانیوں کا سبب بن سکتے ہیں۔

آپ کی غذا میں شامل کرنے کے لئے ایلو ویرا ایک اہم جزو ہے۔ اس میں امینو ایسڈ اور حتی  وٹامن ای   بھی ہے۔ دونوں جلد کی مرمت میں مدد کرتے ہیں۔ اس کا استعمال کرنے کے لئے ، شاور کے بعد صرف ایلو ویرا جیل لگائیں۔ جتنی جلدی آپ اس داغ پر ماہر ہو جائیں گے ، اتنا ہی امکان ہے کہ یہ اچھ forے کے لئے ختم ہوجائے گا۔

جسم کے کچھ دھوئیں طویل عرصے میں آپ کی جلد کے معیار کو متاثر کرسکتے ہیں۔ اس کے بجائے وٹامن کے ساتھ مااسچرائجنگ باڈی واش کا استعمال کریں۔ مااسچرائزرز آپ کی جلد کو نمی کا مناسب توازن فراہم کرتے ہیں اور وٹامنز آپ کی جلد کو صحت مند اور تندرست رکھتے ہیں۔

شوگر کی مقدار کو کم کرکے اپنی جلد کی قبل از وقت عمر رسیدگی کو روکیں۔ ہم میں سے بیشتر کو کبھی یہ احساس نہیں ہوتا ہے کہ بہت زیادہ شوگر آپ کے گلوکوز کی سطح کو بڑھاتا ہے جو پروٹین خلیوں پر عمل پیرا ہوتا ہے۔ اس طرح کے پروٹین خلیات جسم کے بہت سارے عمل میں سخت محنت کرتے ہیں اور جلد کی لچک ، لگام فنکشن اور اس سے زیادہ میں اپنا کردار ادا کرتے ہیں۔ اضافی شکر جلد کی جھریاں اور ٹہل. کا سبب بن سکتی ہے۔

گرمی سے بچنا کلید ہے۔ سورج آپ کی جلد کو جلانے کے قابل ہے یہاں تک کہ اگر آپ کے پاس سنسکرین ہے ، اور صرف حرارت ہی جلد کو سرخ کرنے کی صلاحیت رکھتی ہے۔ اگر آپ سونا میں بیٹھتے ہیں یا اگر آپ زیادہ مسالہ دار کھاتے ہیں تو آپ کو جلد میں ٹوٹی ہوئی کیپلیری نظر آئیں گی۔

اگر آپ ایکسفولیئشن ٹریٹمنٹ میں مشغول ہیں تو علاج کے معیار کے بارے میں زیادہ مقدار سے پریشان ہوں۔ چہرے کی جلد کا باقاعدہ ، لمبا لیکن آہستہ اخراج اس بات کو یقینی بنائے گا کہ جلد صاف ستھرا ، صحت مند اور تروتازہ رہے۔ اپنی جلد کو کبھی نہ رگڑیں۔ دھونے سے نقصان ہوسکتا ہے جو الٹا نہیں ہوسکتا ہے۔

جب آپ معاف ہوجائیں تو سخت دباؤ نہ لگائیں۔ اس سے آپ کی جلد میں جلن اور نقصان ہوسکتا ہے۔ اگر آپ کا مقصد گہرا صفائی ہے تو ، معمول سے زیادہ لمبے وقت میں نکلیں۔ یہ آپ کی جلد کو نقصان پہنچائے بغیر آپ کے سوراخوں کو اور کھول دیتا ہے۔

جلد کی دیکھ بھال کے لtensive علاج آپ کے ہاتھوں اور ناخنوں کو فائدہ پہنچاتا ہے۔ آپ کو مضبوط کیل ، کم جھریاں اور بہتر ٹون اور ساخت مل جائے گا۔ کچھ منٹ کے لئے چھوڑ کر ، شوگر کی صفائی کی مدد سے آغاز کریں۔ اسکریب کو کللا کریں اور موئسچرائزر استعمال کریں۔ آرکائیو کرنے کے لئے ایک ہی وقت میں اپنے کٹیکلز کو آگے بڑھاتے ہوئے اس سکرب کو آہستہ سے کام کریں۔