ان نکات پر عمل کرتے ہوئے ایک بہترین جلد حاصل کریں

جلد کی دیکھ بھال اتنا آسان نہیں ہے جتنا آپ سوچ سکتے ہیں۔ مہاسوں اور سورج کو نقصان پہنچانے والی چیزیں آپ کی جلد کی ظاہری شکل کو متاثر کرسکتی ہیں۔ آپ کے جسم میں ہمیشہ نئی جلد کی نشوونما ہوتی رہتی ہے ، لہذا اس بات کو یقینی بنائیں کہ ایک ایسا معمول قائم کریں جو اس جلد کو صحت مند اور متحرک رکھے۔ یہ خیالات آپ کی جلد کو بہتر بنانے میں آپ کی بہت مدد کریں گے۔

تربیت کے بعد ، آپ کو جلد کو پسینے کے لئے نہانا چاہئے۔ تولیہ سے محض مسح کرنے سے بیکٹیریا سے نجات نہیں مل سکے گی۔ اس کے علاوہ ، شاور کرتے وقت ہلکے گرم پانی کا استعمال کریں۔

اپنے چہرے پر مردہ جلد سے چھٹکارا پانے کے ل ex ، ایک معروف اسکرب کا استعمال کریں۔ وقت گزرنے کے ساتھ ، مردہ خلیات چہرے پر جمع ہوجاتے ہیں ، جو ایک خستہ اور خشک ظاہری شکل دیتے ہیں۔ اسکروب کو معاف کرنا جلد کے مردہ خلیوں کو نکال سکتا ہے ، جس سے آپ کو جوانی اور تابناک شکل مل جاتی ہے۔ اس کے علاوہ ، ایکسفولینٹ آپ کے سوراخوں سے گندگی اور تیل کو ہٹاتا ہے ، جس سے ان کو چھوٹا نظر آنے میں مدد ملتی ہے۔

آج تمباکو نوشی بند کرو! ان مصنوعات کو تمباکو نوشی اور استعمال کرنے سے آپ کی جلد آکسیجن سے محروم ہوجاتی ہے ، آپ کے خون کی فراہمی بند ہوجاتی ہے اور آپ کو اپنی عمر سے کہیں زیادہ عمر نظر آتی ہے۔ یہ آپ کے جسم کو ضروری غذائی اجزاء سے محروم کر سکتا ہے۔ یہ آپ کی جلد کو اس کا کچھ elastin اور کولیجن کھونے کا بھی سبب بنے گا۔ تمباکو نوشی چھوڑنا نہ صرف آپ کی جلد بلکہ آپ کی زندگی کو بھی بچا سکتا ہے۔

صحت بخش ، واقعی چمکیلی جلد حاصل کرنے کا ایکفلوئزیشن ایک بہترین طریقہ ہے۔ جب آپ بخشش کرتے ہیں تو ، آپ جلد کی اوپری پرت کو ختم کردیتے ہیں جس میں مردہ جلد ہوتی ہے۔ اس سے آپ کے چہرے پر نئی جلد نظر آتی ہے۔ آپ خون نکال کر تیل اور جلد کی دیگر پریشانیوں سے نجات حاصل کرسکتے ہیں۔

خشک جلد کی مدد کے لئے ، گھر اور دفتر میں ہیومیڈیفائرس کا استعمال کریں۔ ہوا میں نمی آپ کی جلد کو ہائیڈریٹ رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ اگر آپ جس آب و ہوا میں رہتے ہیں وہ خشک ہے تو ، ایک رطوبت جلد کھجلی اور خشک ہونے والی پریشانی کو روک سکتی ہے۔ نمیڈیفائیرس کی بہت سی قسمیں بہت مناسب قیمت پر دستیاب ہیں۔

بیکنگ سوڈا کے ساتھ اپنی جلد کو نکالیں۔ ایکسفولیئشن کی یہ شکل قدرتی ہے اور اسے خریدنا اور اس کا اطلاق کرنا انتہائی سستا ہے۔ اس کے علاوہ ، یہ آپ کی جلد کی سطح پر جلد کے مردہ خلیوں کو بھی کم کرے گا۔ یہ مصنوع مٹھاس لاتی ہے ، جو آپ کی ظاہری شکل میں مددگار ہوگی۔

خود کو خوشگوار شوق میں ڈوبیں اپنی جلد کی بہتر دیکھ بھال کرنے کا ایک حیرت انگیز طریقہ ہے۔ بہت سے حالات ایسے ہیں جو تناؤ کا سبب بنتے ہیں ، اور تناؤ فرار کا سبب بن سکتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو کچھ آرام دہ چیزیں کرنا ہوں گی تاکہ آپ کے چہرے پر خامیاں ظاہر نہ ہوں۔

خوشبو والی موئسچرائزر میں عام طور پر مصنوعی اجزا ہوتے ہیں جو جلد کے لئے نقصان دہ ہوتے ہیں۔ غیر خالی اور ہائپواللیجینک لوشن کا انتخاب کریں۔ شراب کو کبھی بھی آپ کی جلد کے علاج میں استعمال نہیں کرنا چاہئے۔ آپ کریم اور لوشن کے اجزاء ضرور پڑھیں گے جس کی آپ خریداری کر رہے ہیں۔ اگر آپ کو شراب ، خوشبو یا خوشبو اجزاء کی حیثیت سے نظر آتی ہے تو ، کچھ اور تلاش کریں۔

جب آپ خوبصورت جلد چاہتے ہیں تو نیند آپ کا دوست ہے۔ اگر آپ کو کافی نیند نہیں آتی ہے تو ، یہ آپ کے سوراخوں اور جلد پر ظاہر ہوگا۔ اپنی جلد کو صحتمند رکھنے کے لئے رات میں آٹھ گھنٹے سونے کی کوشش کریں۔

اپنے موئسچرائزر سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے ل use ، استعمال سے پہلے اسے ہلکا سا گرم کریں۔ اس سے آپ کی جلد جلدی سے جذب ہوجاتی ہے۔ اس طرح موئسچرائزر کی تاثیر میں اضافہ۔ اگر آپ اسے گرم کرنا چاہتے ہیں تو اسے مائکروویو میں رکھیں اور خود کو جلا نہ دیں۔ آپ لوشن کو گرم پانی میں رکھ سکتے ہیں۔

خشک ، جلن والی جلد والے بچوں کو نمی میں رکھیں۔ ایسے نمیورائزرس پر قائم رہو جو خوشبو نہیں رکھتے ، جیسے ان لوگوں کا جو بالغوں میں ہوتا ہے۔ اگر ان کی پریشانیوں کا ازالہ نہیں ہوتا ہے تو ، میڈیکیٹڈ موئسچرائزر آزمائیں یا یہ دیکھنے کے ل your اپنے بچے کے ڈاکٹر سے دیکھیں کہ کیا بہتر کام کرتا ہے۔

روزانہ سنسکرین کا استعمال نوجوان اور خوبصورت جلد کی کلید ہے۔ سورج کو نقصان پہنچا اور آپ کی جلد پر مختلف اقسام کے داغ ڈال سکتے ہیں۔ کم سے کم ایس پی ایف 15 سن اسکرین کا انتخاب کرکے آپ اپنی جلد کو سورج کے نقصان سے بچا سکتے ہیں۔

جب آپ کی جلد گیلی ہوجائے تو غسل اور بارش کے بعد ، آپ اپنی جلد میں نمی شامل کرسکتے ہیں۔ چھید پانی کے بخارات کے ساتھ کھل جائیں گے ، جس سے موئسچرائزر بہتر جذب ہوجائے گا۔ مااسچرائزر کا روزانہ استعمال ماحول میں صحت کے لئے نقصان دہ آلودگیوں سے منسوب پانی کی کمی کو روک سکتا ہے۔

بیکنگ سوڈا ، ایک عام اہم ، نقصان پہنچا جلد کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔ اس کو پانی کے ساتھ مکس کرلیں تاکہ آپ ایک پیسٹ بناسکیں جسے آپ دلالوں پر راتوں رات لگاسکتے ہیں یا اسے خشک اور کھچڑی والے حصوں جیسے کہنی اور گھٹنوں پر رگڑ سکتے ہیں۔ اپنی کھوپڑی پر اسٹائلنگ مصنوعات کی کسی بھی تعمیر کو دور کرنے کے لئے گرم پانی کے ساتھ ملائیں۔

صحت مند جلد کا ایک اہم جزو وٹامن ایچ کے ساتھ اپنا روز مرہ کا معمول پورا کریں۔ اس سے آپ کی جلد بہت زیادہ متحرک اور روشن نظر آتی ہے۔ اس سے نرمی کو فروغ ملے گا ، جو داغ کو کم کرسکتا ہے اور آپ کی جلد کو اور مستحکم بنا سکتا ہے۔ اگرچہ اس پر یقین کرنا مشکل ہوسکتا ہے ، وٹامن کا استعمال آپ کی جلد کو اپنی صحت برقرار رکھنے میں مدد کرنے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے۔