ان عمدہ تجاویز سے صحت مند جلد رکھیں

جلد کی دیکھ بھال ایک ایسی چیز ہے جسے لوگ اکثر نظرانداز کرتے ہیں۔ لوگ اپنی جلد کی صحت سے زیادہ اپنی ظاہری شکل کی فکر میں زیادہ وقت گزارتے ہیں۔ آپ کی جلد آپ کا سب سے بڑا عضو ہے ، لیکن آپ کو ایسا نہیں لگتا ہے۔ ذیل میں مضمون آپ کی جلد کو نئے زاویے سے دیکھنے میں مدد دے گا۔

ان کے جوان ہونے کے لئے اپنے ہاتھوں کا خیال رکھیں۔ اپنے معمول کی ابتدا ایک ایکسفولیٹنگ کریم سے اور اس کو چند منٹ کے لئے بیٹھنے سے دیں۔ ایک بار جب آپ ان کو کللا کریں تو اس میں نمیچرائزر استعمال کریں۔ اس وقت تک رگڑیں جب تک کہ آپ اسے نہیں دیکھ سکتے ہیں ، پھر اپنے ناخن نیچے رکھنے میں چند منٹ لگیں۔

موسم گرما کے سورج کی طرف جاتے ہوئے ، اپنے ہاتھوں کے برخلاف سن اسکرین ایپلی کیشنز کے لئے اسپنج استعمال کریں۔ اسفنج کا استعمال سنسکرین کی گہری اور حتی کہ کوریج کو یقینی بناتا ہے۔ اس سے سنسکرین کی مدد سے آپ کے چہرے کو کم تیل محسوس کرنے میں مدد ملے گی۔

اپنے کپڑے دھوتے وقت ، تانے بانے والے نرمانوں کے استعمال پر غور کریں۔ جب کپڑے نرم ہوں گے تو ، طویل رابطے کے بعد بھی ، وہ جلد کو کم پریشان کریں گے۔ اگر آپ کا علاقہ خشک ہے تو ، یہ اچھا خیال ہے۔

ورزش یا جسمانی سرگرمی کے بعد ، آپ کو پسینہ دور کرنے کے لئے ہمیشہ غسل یا شاور لینا چاہئے۔ یہ آپ کا چہرہ صاف کرنے کے لئے کافی نہیں ہے۔ اس سے سطح کے بیکٹیریا ، تیل اور مردہ جلد ختم نہیں ہوتی ہے۔ نیز ، یہ بھی یقینی بنائیں کہ شاور کا استعمال کرتے وقت آپ کا پانی گرم ہو ، گرم نہ ہو۔

آپ کی ہونٹوں کی جلد بہت حساس ہے۔ آپ کو ہونٹ بام اور ہونٹ بام کا استعمال کرنا چاہئے۔ یہ نہ صرف آپ کے حساس ہونٹوں کو سردی سے بچائے گا بلکہ دھوپ سے بھی بچائے گا۔

اگر آپ کی آنکھیں سوجھی ہوئی ہیں تو ، پفنی کو نرم کرنے کے لئے ٹھنڈے کا استعمال کریں۔ ریفریجریٹر میں ذخیرہ کرنے والی ایک سرد آنکھ کریم جیب کو نکال سکتی ہے۔ گرم ہونے تک ککڑی کے دو ٹھنڈے ٹکڑوں کو آنکھوں پر رکھیں۔ اس سے نیچے کے علاقے کو تازہ دم کرنے میں مدد ملے گی۔

دلیا اور اسٹرابیری آپ کے چہرے کی سطح کے ل an ایک عمدہ ایکسفولیٹر ہیں۔ اسٹرابیری میں لیکٹک ایسڈ اور اینٹی آکسیڈینٹ ہوتے ہیں۔ پہلا قدم زمین جئ استعمال کرنا ہے۔ ماسک بنانے کے لئے ، صرف اسٹرابیری ، دلیا اور ہلکی کریم مکس کریں۔ اپنے چہرے پر لگائیں اور پانچ منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔

زیادہ تر گھروں میں ، بہت سے اجزاء کو جلد کی دیکھ بھال کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے ، جیسے بیکنگ سوڈا۔ پانی میں ملا ہوا بیکنگ سوڈا ایک مادہ کی تشکیل کرتا ہے جو خشک جلد کو ہائیڈریٹ کرنے یا چھیدوں سے گندگی اور بیکٹیریا کو دور کرنے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔ آپ اپنے بالوں اور کھوپڑی میں مصنوعات کی جمع مقدار کو گرم پانی میں ملا کر بھی ختم کرسکتے ہیں۔

اپنی جلد کو برقرار رکھنے کے لئے رات کی جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کا استعمال کریں۔ ہر روز ان کو کرنے سے ، آپ کی جلد خوبصورت نظر آئے گی۔ ان میں سے کچھ مصنوعات میں ہاتھ اور پاؤں کی کریم ، کٹیکل آئل اور ہونٹ بام شامل ہیں۔

اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ صاف کرنے کی وجہ سے حساس جلد جلن سے پاک ہے ، آپ کو گرم پانی کا استعمال کرنا چاہئے۔ بہت ٹھنڈا اور آپ کے چھید بند ہوجاتے ہیں ، گندگی اور بیکٹیریا کو پھنسنے کے ساتھ ہی آپ دھونے کی کوشش کرتے ہیں۔ گرم پانی بھی اچھا نہیں ہے ، کیونکہ یہ آپ کی جلد کو خشک کرسکتا ہے۔ گرم پانی جلد کی سوزش کا سبب بنے بغیر سوراخوں کو کھلا رکھتا ہے۔

اگر آپ کی کھال یا خستہ جلد ہے تو ، ایک اسکرب آپ کی جلد کی چمک بحال کرسکتا ہے۔ وہاں ایکسفولیٹنگ کیمیکلز اور جسمانی سکرب ہیں جو جلد کے ساتھ استعمال ہوسکتے ہیں۔ ایکسفولیئشن کے دونوں طریقے جلد کے مردہ خلیوں کو ہٹا دیتے ہیں ، جو آپ کی جلد پر ڈھیر ہوجاتے ہیں تو وہ جلد کو راکھ ، مدھم شکل دیتا ہے۔

بیکنگ سوڈا کے ساتھ اپنی جلد کو نکالیں۔ یہ قدرتی ایکسفولیٹر ہے اور خریدنے اور استعمال کرنے میں سستا ہے۔ یہ جلد کے خلیوں کا خاتمہ کرے گا جو مر چکے ہیں اور آپ کی جلد کو تجدید محسوس ہوگا۔ مادہ آپ کی جلد کو جلد اور بغیر داغ چھوڑنے یا اوشیشوں کو ظاہر کیے بغیر نرم کرتا ہے۔

اگر آپ کی جلد کی لالی ہے تو ، جلد کی دیکھ بھال کرنے والے تمام مصنوعات کے اجزاء کو جانچیں جو آپ استعمال کر رہے ہیں۔ کم اجزاء بہتر ہیں یہ یقینی بنائے گا کہ آپ کی جلد میں جلن نہیں ہے۔ لہذا ، آپ اچھائی سے زیادہ نقصان کریں گے۔ یہاں تک کہ آپ کا بریک اپ ہوسکتا ہے۔

آپ کی جلد کی دیکھ بھال کرنے کی ایک کلید آپ کی جلد کے ساتھ نرم ہونا ہے۔ تیراکی کے وقت انتہائی گرم پانی سے پرہیز کریں کیونکہ یہ درجہ حرارت آپ کی جلد سے قدرتی تیل ختم کرسکتا ہے۔ لہذا ، آپ کو تازہ پانی سے تیرنا چاہئے اور انہیں ہر ممکن حد تک مختصر رکھنے کی کوشش کرنا چاہئے۔ آپ کی جلد نازک ہے ، لہذا اس تولیہ کے ساتھ بہت زیادہ کھردرا نہ ہوں۔ اپنی جلد کو صاف کرنے کے ل a کچھ اضافی لمحات لیں۔ اس سے آپ کی جلد زیادہ نمی جذب کر سکے گی۔

چہرہ مونڈنے پر جلد کی جلن سے بچنے کے ل sha ، مونڈنے سے کم از کم پانچ منٹ پہلے اپنے چہرے اور داڑھی کو گرم پانی سے گیلا کریں۔ ایسا کرنے کا ایک عمدہ طریقہ یہ ہے کہ کسی واشکلاتھ کو ہلکے گرم پانی میں ڈوبیں ، اسے مروڑ کر اپنے چہرے کے نیچے رکھیں۔ آپ نہانے یا نہانے کے بعد صرف مونڈنے سے وقت کی بچت کرسکتے ہیں۔ چہرے کے بالوں کو زیادہ کومل اور دور کرنے میں آسانی سے ، آپ اپنے استرا کی وجہ سے جلد کی جلن کو کم کرتے ہیں۔