আপনার জন্য উপযুক্ত এমন একটি ত্বকের যত্নের সন্ধান করুন

ত্বকের যত্ন জীবনের একটি প্রয়োজনীয় অঙ্গ। আপনার ব্রণ বা অন্যান্য সমস্যা থাকলে আপনি আপনার ত্বকের সঠিকভাবে চিকিৎসা করতে পারবেন না। আপনাকে আরও ভাল লাগাতে সহায়তা করার জন্য কিছু ভাল ত্বকের যত্নের পরামর্শগুলি পড়তে চালিয়ে যান।

মেক আপ করার সময় বিছানায় যাবেন না। আপনার দেহ এবং আপনার ত্বকের পরের দিন নিজেকে পুনরায় তৈরি এবং মেরামত করার জন্য সময় প্রয়োজন। সারা রাত বন্ধ ছিদ্রগুলি আপনার ত্বককে নিজেই শ্বাস ফেলা এবং মেরামত করতে দেয় না। এই কারণেই বিশ্রাম নেওয়ার আগে আপনি আপনার মেকআপটি ধুয়ে নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

গ্রীষ্মে শীতাতপনিয়ন্ত্রণ এবং শীতকালে উত্তাপের শীতাতপ নিয়ন্ত্রণের সংস্পর্শে ত্বক ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে। এই সময়ে, প্রয়োজনীয় তেল এড়াতে যতটা ঝরনা নেই। এই সময়গুলিতে সেই জ্বলজ্বল ত্বক পেতে, এমন সময়সূচীর সাথে লেগে থাকার চেষ্টা করুন যেখানে আপনি প্রতি অন্য দিন স্নান করেন।

আপনার হাত শুকিয়ে যাওয়া এবং ফাটল থেকে রক্ষা করার জন্য, প্রতিবার থালা এবং কাপড় ধোয়ার সময় আপনার সর্বদা রাবারের গ্লাভস পরা উচিত। হাতের ত্বক অপব্যবহার করে এবং ময়শ্চারাইজ করা প্রয়োজন। এগুলির আরও ভাল আচরণের জন্য সপ্তাহে একবার আপনার হাতে নাইট ক্রিম রাখুন।

শেভিং ক্রিমের এই সহজ বিকল্পটি ব্যবহার করে রেজার পোড়া এড়ানো উচিত। পরের বার আপনার শেভিং ক্রিমটি মিস করার পরে কন্ডিশনার বা জলপাই তেল ব্যবহার করুন। আপনি একই সাথে আপনার পা হাইড্রেট করতে এবং শেভ করতে পারেন।

গ্লিসারিনের মতো ইমোলেটিনেট সহ একজন ভদ্রলোক আপনার ময়শ্চারাইজারের মতো আপনার ত্বকের অবস্থার উন্নতি করতে পারেন। আপনি প্রায়শই স্নানের বিশেষ দোকানে তাদের খুঁজে পেতে পারেন।

যে কোনও মূল্যে সানবেডগুলি এড়িয়ে চলুন। প্রদীপ থেকে সরাসরি আলো অকাল বয়স এবং ত্বকের ক্যান্সারের কারণ হতে পারে। স্বাস্থ্যকর চেহারার ট্যানটি পাওয়া আপনার কয়েক বছরের মধ্যে আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য ব্যয় করতে পারে।

আপনার ত্বকের মতো আপনার ঠোঁটকে সুরক্ষা দিন। একটি ঠোঁট বালাম চয়ন করার সময়, এমন একটি নির্বাচন করুন যাতে ইউভি সুরক্ষা থাকে। ঠোঁট খুব সংবেদনশীল, তাই আপনাকে অবশ্যই তাদের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে রক্ষা করতে হবে। আজ, অর্ধেকের কম জনসংখ্যার ইউভি সুরক্ষা সহ ঠোঁট বালাম ব্যবহারের প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে সচেতন। দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি প্রায় অর্ধেকেরও বেশি জনগণকে তাদের ঠোঁটের সুরক্ষা ছাড়াই UV সুরক্ষা ছাড়াই ছেড়ে দেয়।

যদি ত্বকের ফুসকুড়ি, ব্রণ বা ত্বকের অন্যান্য পরিস্থিতি আপনাকে প্রভাবিত করে তবে একজন চর্ম বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে দ্বিধা করবেন না। আপনার প্রাপ্ত প্রেসক্রিপশনগুলির সাহায্যে অনেকগুলি ত্বকের রোগ চিকিত্সা করা যেতে পারে। যখন ত্বকের সমস্যাগুলি সমর্থন না করা হয়, তারা আরও খারাপ হয়ে যেতে পারে এবং অন্যান্য সমস্যার কারণ হতে পারে।

অ্যালোভেরা আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এটিতে অ্যামিনো অ্যাসিড এমনকি  ভিটামিন ই   রয়েছে; উভয়ই ত্বক মেরামত করতে সহায়তা করে। এটি ব্যবহার করতে, ঝরনার পরে কেবল অ্যালোভেরার জেলটি প্রয়োগ করুন। আপনি যত তাড়াতাড়ি এই দাগটি আয়ত্ত করবেন তত দ্রুত এটির জন্য অদৃশ্য হয়ে যাবে।

কিছু শরীর ধোয়া দীর্ঘমেয়াদে আপনার ত্বকের গুণমানকে প্রভাবিত করতে পারে। পরিবর্তে ভিটামিনের সাথে ময়শ্চারাইজিং বডি ওয়াশ ব্যবহার করুন। ময়েশ্চারাইজারগুলি আপনার ত্বকে পর্যাপ্ত পরিমাণে আর্দ্রতা ভারসাম্য সরবরাহ করে এবং ভিটামিনগুলি আপনার ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্ট রাখে।

আপনার চিনি গ্রহণ কমিয়ে আপনার ত্বকের অকাল বয়স্ক হওয়া রোধ করুন। আমাদের বেশিরভাগই কখনই বুঝতে পারে না যে অত্যধিক চিনি আপনার গ্লুকোজের মাত্রা বাড়ায় যা প্রোটিন কোষগুলিতে মেনে চলে। এই জাতীয় প্রোটিন কোষগুলি শরীরের অনেকগুলি প্রক্রিয়ায় কঠোর পরিশ্রম করে এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা, লিগামেন্ট ফাংশন এবং আরও অনেক ক্ষেত্রে ভূমিকা পালন করে। অতিরিক্ত শর্করার ফলে ত্বকে কুঁচকে ও কুঁচকে যেতে পারে।

তাপ এড়ানো চাবিকাঠি। আপনার সানস্ক্রিন থাকলেও সূর্য আপনার ত্বক পোড়াতে সক্ষম এবং কেবল তাপের সাথে ত্বককে লাল করে তুলতে পারে। আপনি যদি সৌনাতে বসে থাকেন বা আপনি যদি মশলাদার বেশি খাবার খান তবে আপনি ত্বকে ভাঙা কৈশিকগুলি দেখতে পাবেন।

আপনি যদি এক্সফোলিয়েশন চিকিত্সায় নিযুক্ত হন তবে পরিমাণের চেয়ে চিকিত্সার মানের সম্পর্কে আরও উদ্বিগ্ন হন। মুখের ত্বকের নিয়মিত, দীর্ঘ তবে মৃদু এক্সফোলিয়েশন ত্বকটি পরিষ্কার, স্বাস্থ্যকর এবং চাঙ্গা রাখার বিষয়টি নিশ্চিত করবে। কখনও আপনার ত্বক ঘষবেন না। ধোয়া এমন ক্ষতি হতে পারে যা বিপরীত হতে পারে না।

আপনি যখন এক্সফোলিয়েট করবেন তখন শক্ত চাপবেন না। এটি আপনার ত্বকে জ্বালা এবং ক্ষতির কারণ হতে পারে। যদি আপনার লক্ষ্যটি গভীর সাফাই হয় তবে কেবল স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি সময় ধরে এক্সফোলিয়েট করুন। এটি আপনার ত্বকের ক্ষতি না করে আপনার ছিদ্রগুলি আরও খোলে।

ত্বকের যত্নের জন্য নিবিড় চিকিত্সা আপনার হাত ও নখের উপকার করে। আপনি শক্তিশালী নখ, কম রিঙ্কেল এবং একটি উন্নত স্বন এবং টেক্সচার পাবেন। কয়েক মিনিটের জন্য রেখে চিনির স্ক্রাব দিয়ে এক্সফোলিয়েট করে শুরু করুন। স্ক্রাবটি ধুয়ে ফেলুন এবং একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। সংরক্ষণাগারের জন্য একই সময়ে আপনার কুইটিকেলগুলি ধাক্কা দিয়ে আলতো করে এই স্ক্রাবটি কাজ করুন।