Seachain comharthaí aosaithe trí aire a thabhairt do do chraiceann

Is próiseas dosheachanta é an dul in aois do gach bunú. Go deimhin, breathnaítear ar an bpróiseas aosaithe mar thimthriall nádúrtha a gcaithfidh gach duine agus gach duine déileáil leis. Ach is féidir moill a chur ar chomharthaí aosaithe nó iad a chur i bhfolach trí chúram craicinn cuí.

Is é an craiceann an ceantar is mó a bhfuil tionchar ag aosú air. Nuair a éiríonn duine níos sine, cailleann an craiceann a leaisteachas, agus sin an fáth a dtosaíonn línte mín agus roic, go háirithe ar an duine, ar an muineál agus ar na lámha. Sa lá atá inniu ann, is é an réiteach is coitianta ná córas cúram craicinn sláintiúil a fhorbairt agus táirgí frith-aosaithe a úsáid ar féidir leo comharthaí aosaithe a laghdú nó deireadh a chur leo. Déantar na táirgí frith-aosaithe seo a mhargú agus a fhógairt chun daoine a spreagadh chun na chéad chomharthaí den aosú cosúil le roic, cosa na beanna agus línte fíneáil eile a rialú.

Fachtóirí seachtracha a mbíonn tionchar acu ar aosú

Sula gcinnfidh tú ar deireadh cé acu an úsáidfear na táirgí seo, ní mór duit na tosca seachtracha a chuireann go mór le haosú a fhiosrú ar dtús. Seo iad na príomhfhachtóirí seachtracha atá freagrach as aosú agus aosú an chraicinn. Tá sé de dhualgas ort iad a sheachaint chun an craiceann a choinneáil ag féachaint óg agus dinimiciúil.

1. an ghrian Is é seo an príomhfhachtóir seachtrach a chruthaigh aosú. Deir saineolaithe go dtugtar “dul in aois grianghraf” ar aosú de bharr ró-inúsáidte le roic ultraivialait na gréine. Sa phróiseas seo, déanann roic na gréine collagen agus elastin a bhriseadh síos i gcraiceann an duine, rud a fhágann go mbíonn roic roimh am agus roic eile aghaidhe. Is féidir leat tú féin a chosaint ó ghathanna díobhálacha na gréine trí ghrianscéithe agus grianscéithe a chur i bhfeidhm le hábhar ard SPF. Is féidir leat éadaí oiriúnacha a chaitheamh freisin a chuidíonn le do chraiceann a chosaint ó ghathanna díobhálacha agus an t-am a chaitheann tú amuigh faoin aer a laghdú, go háirithe nuair a bhíonn an ghrian ag buaic.

2. domhantarraingt. Insíonn eolaíocht dúinn go dtarraingíonn domhantarraingt gach rud ar an talamh. De réir mar a éiríonn tú níos sine, bíonn éifeacht an domhantarraingthe le feiceáil ar an gcraiceann agus bíonn tionchar mór aige ar a leaisteachas.

3. Caitheamh tobac iomarcach. Tá ról tábhachtach ag Nicitín i dtosú an chraicinn. Léiríonn staidéir go gcruthaíonn daoine a chaitheann tobac roic agus línte fíneáil níos luaithe ná iad siúd nach gcaitheann tobac. Bíonn tionchar ag Nicitín ar an gcraiceann toisc go laghdaíonn sé na soithigh fola i sraitheanna seachtracha an chraicinn, atá freagrach as sreabhadh na fola agus na gcothaitheach a laghdú.

4. Roinnt gothaí gnúise. Bíonn a lán gothaí gnúise ag daoine. Tá na habairtí seo dosheachanta ag brath ar an staid ina bhfaightear iad. De réir mar a úsáidtear matáin aghaidhe nuair a chuireann daoine gothaí gnúise in iúl, is féidir go gcruthófar línte ar an duine agus ar an muineál.