Cúram craicinn laethúil chun comharthaí aosaithe a chosc
Deir saineolaithe sa tionscal áilleacht go bhfuil dhá bhealach éifeachtacha ann chun cóir leighis a thabhairt do chraiceann atá ag dul in aois: an mheán saorga agus an bealach nádúrtha. Is féidir an chéad cheann a dhéanamh trí lialanna plaisteacha agus táirgí ina bhfuil ceimiceáin a mheastar a laghdaíonn comharthaí aosaithe, agus áirítear sa dara ceann bearta chun stíl mhaireachtála shláintiúil a ghlacadh.
Is fearr le níos mó agus níos mó daoine modhanna saorga mar go bhfuil siad éasca le dul in aois. Spreagann siad daoine chun acmhainní nádúrtha a úsáid a oiread agus is féidir mar, má leanann siad i gceart, féadfaidh siad tionchar buan a bheith acu ar chuma an duine, chomh maith lena sláinte agus a bhfolláine.
Deir saineolaithe gurb é cóireáil nádúrtha an chraicinn an bealach is fearr chun craiceann fada sláintiúil a fháil. Is féidir leis seo aiste bia shláintiúil chothrom agus gníomhaíochtaí rialta fisiceacha nó fisiceacha a chur san áireamh chun an fhuil a choinneáil faoi shaoirse. Is féidir é seo a dhéanamh freisin trí chaitheamh tobac a stopadh; bíonn go leor ama codlata ag imeacht ó imeachtaí struis; a bheith hiodráitithe go maith a bhuí le go leor leachtanna, go háirithe uisce agus le dearcadh dearfach a choinneáil sa saol.
Cén fáth a bhfuil cúram craicinn tábhachtach
Chun an chéad chomhartha a bhaineann le dul in aois a sheachaint, ba cheart go mbeadh cúram craicinn ceart mar chuid riachtanach de shaol gach duine. Is é an chéad chéim chun aire a thabhairt do do chraiceann a fháil amach cén cineál craicinn atá agat. Aicmíonn deirmeolaithe, speisialtóirí i gcúram craicinn agus cúram craicinn, cineálacha craicinn ina gceithre chatagóir: tirim, olach, gnáth agus measctha.
Má bhraitheann tú go bhfuil craiceann crua nó garbh ort, ba chóir duit níos mó airde a thabhairt ar an dóigh a gcaitheann tú le do chraiceann mar tháscaire ar chraiceann tirim - an ceann is coitianta de chraiceann gránna. Tá sé seo tréithrithe ag calóga agus scálaí, chomh maith le deargadh agus cosa an chraicinn. Deir saineolaithe gur chóir duit é a ní le huisce te a sheachaint má tá craiceann tirim agat. Tá sé riachtanach freisin go mbainfí úsáid as gallúnaí crua nó láidre agus táirgí craicinn atá bunaithe ar alcól chun greannú craicinn a chosc.
Ansin, is é an chéad chineál eile craicinn olach atá tréithrithe ag a chruth lonrach agus a phiocháin mhéadaithe ar dhromchla an chraicinn. Ba chóir go seachnódh daoine a bhfuil craiceann olach orthu sciúradh iomarcach, a d'fhéadfadh níos mó pimples a chruthú. Tá sé inmholta freisin táirgí craicinn neamh-chomónta a úsáid chun craiceann sláintiúil a choinneáil.
Ar an láimh eile, is é an gnáthchraiceann ná luisne sláintiúil. Níl deargadh ná pores dilated aige. Ba chóir do dhaoine a bhfuil gnáthchineál craicinn acu táirgí cúram craicinn a úsáid a chabhraíonn leo cothromaíocht nádúrtha taise a gcraicinn a choinneáil.
