एक स्वस्थ चमक के लिए अपनी त्वचा की देखभाल को निजीकृत करें

आपकी त्वचा का स्वास्थ्य और इसकी उपस्थिति आपको बाहर और अंदर से काम करने की आवश्यकता है। बस अपना सारा ध्यान एक हिस्से पर केंद्रित करने से आपको मनचाहे परिणाम नहीं मिलेंगे। आप डिफेंसिव नहीं हैं। कुछ उपयोगी टिप्स यहां साझा किए गए हैं।

शहद का उपयोग त्वचा के लिए एक बेहतरीन मास्क बनाने के लिए किया जा सकता है। शहद आपकी त्वचा पर लालिमा को नियंत्रित कर सकता है और आपकी त्वचा पर एक जीवंत चमक बनाने में मदद कर सकता है। यह मास्क आपकी समग्र उपस्थिति में सुधार कर सकता है यदि आप इसे हर हफ्ते करते हैं और आपको प्राप्त होने वाले पिंपल्स की मात्रा और आकार कम कर देंगे।

एलोवेरा को लोगों को निशान की उपस्थिति को कम करने में मदद करने के लिए दिखाया गया है। एलो वेरा में बहुत सारा  विटामिन ई   और अमीनो एसिड होता है, जो त्वचा की मरम्मत में मदद कर सकता है। बस नहाने के बाद अपने स्कार टिश्यू पर कुछ एलोवेरा रगड़ें। निशान हाल ही में, लोशन अनुप्रयोगों के साथ इसे कम करने या समाप्त करने की अधिक संभावना है।

अपने हाथों और पैरों पर विशेष ध्यान दें। ज्यादातर लोग अपने हाथों और पैरों की उपेक्षा करते हैं क्योंकि वे अपने पैरों, हाथों और चेहरे पर ध्यान केंद्रित करते हैं। अपने पैरों को सूखा रखने के लिए, बिस्तर पर जाने से पहले खूब सारा मॉइस्चराइजर लगाएं और सूती मोजे पहनें। अपने हाथों के लिए, एक हाथ क्रीम लागू करें और कुछ घंटों के लिए कपास की फली ले जाएं। बस एक बार उपयोग करने के बाद आपको एक मौका दिखाई देगा।

तनाव होने पर आपको मुंहासे और अन्य त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। बेहतर त्वचा के लिए अपने जीवन के तनावों को दूर करें। महत्वहीन दायित्वों को कम करें, अपने लिए समय निकालें और आप में से सबसे सुंदर के लिए प्रत्येक दिन थोड़ा आराम करें।

 विटामिन ई   आपकी त्वचा और बालों की उपस्थिति में सुधार करने के लिए आवश्यक है।  विटामिन ई   एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है और मुक्त कणों से लड़ सकता है। ब्लूबेरी, पपीता और बादाम  विटामिन ई   से भरपूर कुछ खाद्य पदार्थ हैं। विटामिन ए भी गहरे रंग की पत्तेदार सब्जियों में पाया जाता है।

आपके होंठ दुनिया के सबसे संवेदनशील त्वचा प्रकारों में से एक हो सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप आवश्यकतानुसार बाम और चैपस्टिक का उपयोग करें। इससे आपके होंठ नम रहते हैं और धूप से नुकसान होता है।

अपने कपड़े धोते समय, उन्हें एक कपड़े सॉफ़्नर में रखें। यदि आपके कपड़े नरम हैं, तो आपकी त्वचा में जलन होने की संभावना कम है। यदि आप शुष्क हवा की स्थिति में रहते हैं तो यह एक बढ़िया विकल्प है।

अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करें। बेकिंग सोडा एक उत्कृष्ट एक्सफ़ोलिएंट है, और यह सस्ता भी है। इसके अलावा, यह आपकी त्वचा की सतह पर मृत त्वचा कोशिकाओं को कम करेगा। यह त्वचा को मुलायम और चिकना भी छोड़ता है।

शुष्क त्वचा से बचने के लिए, यदि संभव हो तो घर पर और काम पर एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें। हवा में नमी आपकी त्वचा को हाइड्रेट रखने में मदद करती है। यदि आप जिस जलवायु में रहते हैं वह शुष्क है, एक ह्यूमिडिफायर त्वचा की खुजली और सूखापन की समस्या को रोक सकता है। कई ह्यूमिडीफ़ायर विकल्प हैं जो गुणवत्ता और लागत में भिन्न हैं, जिनमें से अधिकांश काफी उचित हैं।

यदि आपका बच्चा शुष्क, चिड़चिड़ी त्वचा विकसित करता है, तो इसे मॉइस्चराइज़र के साथ दिन में कम से कम दो बार रगड़ें। खुशबू वाले मॉइस्चराइज़र का उपयोग न करें क्योंकि वे विशेष रूप से वयस्क त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। यदि समस्या बनी रहती है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।

यह अनुमान लगाया गया है कि संयुक्त राज्य में लगभग 14 मिलियन लोगों को rosacea की समस्या है, यह एक गंभीर स्थिति है। यदि आप इन rosacea मुँहासे पैच पर त्वचा की देखभाल के लिए एक ब्रश का उपयोग करते हैं, तो यह मदद कर सकता है। यह उन लोगों के लिए बेहद मददगार हो सकता है जो इस बीमारी से पीड़ित हैं।

हीट और एयर कंडीशनिंग आपकी त्वचा को शुष्क कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप इन महीनों के दौरान बहुत अधिक स्नान नहीं करते हैं क्योंकि यह सभी आवश्यक तेलों की त्वचा को वंचित कर सकता है। यदि आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा का रंग निखरा हुआ रहे, तो हर दिन स्नान करने की कोशिश करें।

अगर आप जीवन में बाद में युवा और सुंदर त्वचा चाहते हैं तो आपको हर दिन सनस्क्रीन का उपयोग करना चाहिए। सूरज झाईयों, झुर्रियों और आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। एसपीएफ़ 15 कुछ ऐसा है जिसे आप सनस्क्रीन खरीदते समय लक्षित करना चाहते हैं।

स्वस्थ त्वचा के लिए सप्ताह में तीन बार एक्सफोलिएशन विधि का प्रयोग करें। विशेष रूप से चेहरे के लिए डिज़ाइन किए गए स्क्रब का उपयोग करना याद रखें। मॉइस्चराइजिंग एक्सफोलिएंट अधिक संवेदनशील त्वचा के लिए उपलब्ध हैं। त्वचा के छूटने के कई फायदे हैं। यह अभ्यास आपके छिद्रों को खोल देगा और मृत त्वचा को खत्म कर देगा। जब आप नियमित रूप से एक्सफोलिएट करते हैं, तो आप जल्द ही अपनी त्वचा की एक नई चमक देखेंगे।

सोरायसिस में पोषक तत्वों से भरपूर तेल इस्तेमाल करने के लिए बेहतरीन उत्पाद हैं। Argan तेल इन तेलों में से एक है। यह एक ही नाम के वृक्ष से लिया गया है। यह तेल सोरायसिस से प्रभावित त्वचा की चमक को कम करता है।