დასაწყისისთვის, მოდით გაერკვნენ ვისთან, ვინ არის ვეგანური. ისინი თავს იკავებენ როგორც მკაცრი ვეგეტარიანელები, გამორიცხავენ ყველა ცხოველის პროდუქტს მათი დიეტადან, მათ შორის ხორცით, თევზი, კვერცხები, რძე და რძის პროდუქტები. ვეგანები არ იყენებენ ცხოველების ბეწვს და კანს, აბრეშუმს და ეწინააღმდეგებიან ცხოველების მკვლელობას ექსპერიმენტებისა და გართობის მიზნით....
კბილის პასტის მიზანი ძალიან მარტივია - ეს არის ჰიგიენის პროცედურების განხორციელება პირის ღრუს ღრუში, ანუ კბილების გაწმენდა, ღრძილები, interdental სივრცეები, ენა საკვების ნამსხვრევებისგან, რბილი დაფის, ლორწოს, სტომატოლოგიური დაფის ამოღება და მიკრობული დაბინძურების თავიდან ასაცილებლად. მაგრამ ბაზარზე კბილის პასტების ძალიან დიდი არჩევანი არსებობს და დღეს ჩვენ გვსურს თქვენი ყურადღება მიიპყროთ საუკეთესო ეკო კბილის პასტა....
დაიწყეთ სწრაფი ბრინჯის ტომარის მომზადებით, რაც ჩვეულებრივ გულისხმობს თითო ტომარას ბოულინგის წყალში ჩაყრას და დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში ტომარების დაფარვას მდუღარე წყალში. დასრულების შემდეგ ბრინჯი გადაწურეთ და გვერდზე დატოვეთ, რომ გაგრილდეს.
დაიწყეთ სწრაფი ბრინჯის ტომარის მომზადებით, რაც ჩვეულებრივ გულისხმობს თითო ტომარას ბოულინგის წყალში ჩაყრას და დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში ტომარების დაფარვას მდუღარე წყალში. დასრულების შემდეგ ბრინჯი გადაწურეთ და გვერდზე დატოვეთ, რომ გაგრილდეს....
ლავაშის პური არის კვადრატული ტორტილა, როგორიც არის წვრილი პური, რომელიც ჩვეულებრივ შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც პიტას პური, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას პასტით, მაგალითად, ჰუმუსით ან ქაბადის გარშემო გადასაფარებლად, ან ასევე ნებისმიერი სახის საკვების გადასაფარებლად....
ჰაინც ბიანცი ქილა გემრიელი და იდეალური გზაა უკვე მომზადებული ლობიოს ჭამისთვის, რადგან მას მარინავებენ ცნობილ და გემრიელ Heinz სოუსში - თქვენ მხოლოდ ჰაინც ბიანცი– ის მოსამზადებლად შეგიძლიათ გახსნათ ქილა და გაათბოთ შინაარსი. თქვენ კი, ისევე, როგორც, რომ....
ბლინები ერთ – ერთი ყველაზე გემრიელი საუზმეა, რაც ოდესმე გამოიგონეს! მაგრამ იცით, რომ მათი მომზადება მარტივია, შეიძლება ვეგანური იყოს, ზედმეტი გემოვნებისთვის შეავსოთ თქვენი საყვარელი ხილით და ვინმეს გააგიჟოთ?...
თუ ნამყოფი ხართ ტაიტიზე - საფრანგეთის პოლინეზიის შორეულ კუნძულზე, მაშინ უნდა სცადოთ მათი ადგილობრივი სპეციალობა, კოკო პური, რომელიც არის ბაგეების ან რბილი სენდვიჩის პურის სახით დამზადებული პური და ცომი მზადდება ქოქოსის წყლის ნაცვლად სტანდარტული ასევე გამოიყენება წყალი და ქოქოსის რძე....
![სწრაფი ბრინჯი ბოსტნეულით [Vegan] : სწრაფი ბრინჯი ბოსტნეულით [Vegan]](../images/medium/cooking/simple-vegan-rice-dish-with-vegetables/simple-vegan-rice-dish-with-vegetables.png)
