Ua papa aku ka kenekulia 21 i ke ala no ka hiki ʻana mai o nā huahana mālama kino he nui a me nā lawelawe. ʻAʻole pono ke kūpono o kēia mau huahana, 100% ʻaʻole pono e hoʻohana nā kānaka iā lākou ma mua o ka nīnau ʻana i kauka a i ʻole kekahi loea....
Hoʻomaʻamaʻa pinepine ka nui o ka poʻe i ke olakino olakino maikaʻi, maikaʻi aʻa ʻaʻole pono e hahai i ka hoʻoponopono mālama mālama kino pono e ʻike ʻoe a hoʻomaʻamaʻa....
ʻO kahiʻala he hana hiki ʻole ke hana no nā hana a pau. ʻO kaʻoiaʻiʻo, ʻo ke kaʻina hana kahiko ke ʻike ʻia he alia maoli ka mea a pau a me nā mea a pau. Akā hiki ke neʻe ʻia a hōʻailona ʻole nā hōʻailona o ka wā kahiko ma o ka mālama kino ʻili....
Manaʻo ka nui o ka poʻe e kōkua ka lā i ka hōʻoia i ka ʻili maikaʻi, akā e noʻonoʻo mau ʻo ia i ka hana i ka mālama kino i hiki ke kaupalena wale ʻia ka mea i hōʻino ʻia ma mua o ka maikaʻi inā ʻaʻole alakaʻi ʻia kahi....
ʻO ka poʻe e luhi ana me kā lākou hana, ʻo ia ka poʻe me nā pilikia mālama mālama. ʻOiaʻiʻo, pale aku a me kā lākou papa hana wikiwiki i ka mālama ʻana i ka ʻona ma ka lā maʻamau. Inā ʻoe kekahi o ka mea pilikia e mālama ana i ka ʻili o ka ʻili ma muli o ka hana nui, ʻo ia ka manawa e noʻonoʻo ai i nā mea e hiki mai ana a hoʻoponopono i ka pilikia....
ʻO ka pilikia ʻo nā pimples a i ʻole kekahi hopena e hoʻonāukiuki loa i ka ʻōpio a me nā pākeke. Eia nō naʻe, inā he manaʻo maikaʻi ʻo ia pehea e pale aku ai a hōʻemi paha i nā hopena, e makaʻala i kou mālama kino e pale i nā pimples....
Hoʻololi ka poʻe nui i nā mea nui e hōʻoia i ka pono e mālama pono i ko lākou ili. Eia naʻe, ʻaʻole nui ka ʻike i ʻike he kumu maʻalahi a maikaʻi nā kumu no ka mālama kino no ka poʻe a pau....
ʻO ke ʻano hana maʻalahi i ke kaupaona ʻana i ke kaumaha o ke kino, e hānai pono ana a hōʻoia i ka ʻaka olakino, e hāʻawi pū ana iā mākou i ka manaʻo no ka mālama pono ʻana o ka ʻili a me ka ʻola olakino e hoʻomaʻamaʻa kekahi....
I kēia manawa, ʻoi aku ka nui o nā wahine a puni ka honua i nā mea e pono ai ke mālama i ka ʻili a me ka nani o ka ʻili, akā e koho pinepine ʻia i nā ala ʻoi aku ka maikaʻi o ka hopena e loaʻa ai nā hopena i makemake ʻia, ʻoiai he mau ʻōlelo aʻoi aku ka maʻalahi no ka ʻili olakino maikaʻi me ka hoʻolimalima ʻole manawa. kālā....
Me ka ulu nui o nā huahana skincare like ʻole, ke ʻimi nei nā poʻe me nā pilikia ʻili i nā huahana mālama kino e hōʻoluʻolu iā lākou. Ma muli o ka nele o ka ʻike a me ka ʻike, ua nui hou ka poʻe e hoʻohana ana i nā huahana a me nā hana ʻana me ka ʻole e kūkākūkā me kahi dermatologist a i ʻole ke kauka, kahi mea e kū kekahi i ka pōʻino....
Loaʻa i kēia kaumaha, kēia mau hana maikaʻi, kēia hopohopo, no ka mea ua hōʻike ʻia kēia mea āpau ma kou maka. Hāʻawi i kou ili i kahi niu liʻiliʻi. Mai hopohopo ʻaʻole e lilo ka hopena koʻikoʻi. E nānā i kahi kua o kāu mea hoʻomaikaʻi, e lawe i kekahi mau mea, hoʻomākaukau i kāu kuke, hoʻomākaukau i nā hui ʻana, a ua pau ʻoe! Mai hopohopo pehea ʻoe e hana ai. Eia kekahi mau lāʻau lapaʻau no ka mālama ʻana i ka ʻokoʻa ka home. He leʻaleʻa ia. Hauʻoli!...
He ʻoiaʻiʻo o nā mea ola a pau o nā makahiki. ʻO nā holoholona, nā mea kanu a keu aku paha i hele ka poʻe i kēia mau kūlohelohe o ke ola. No kekahi poʻe, manaʻo ʻia ka ʻelemakule i kekahi mea weliweli no ka mea e pili ana i ka nui o ke kino, ʻo ia ka ʻili. No laila, i mea e pale aku ai i nā laina lewa ma ka maka a me nā ʻili ma ka ʻili, pono ka mālama ʻili pono....
Hoʻomaka ka mālama ʻana i ka ʻili me ka ʻike ʻana i kāu ʻano ʻulaʻi no ka mea, ʻo ka mea hope loa, e hoʻoholo ʻo ia i ka hana o ka mālama ʻana i ka ʻula e pono ai ʻoe e hahai a me nā ʻano o nā huahana e hoʻomaʻamaʻa maikaʻi i kou ʻili. Hoʻopili ʻia nā ʻano ʻili i ʻehā mau māhele: ka maʻamau, maloʻo, ʻaila a hoʻāla ʻia. Ma lalo ʻoe e ʻike ai i ka wehewehe ʻana o kēlā me kēia ʻano a me nā manaʻo e pili ana i ke ʻano e hana ai me ia....
ʻO kēia nō ka makahiki i ka wā o nā huahana ʻili, ʻoi aku ka paʻakikī o ka hoʻokaʻawale ʻana mai kekahi i kekahi. A hiki hiki iā lākou ke hoʻokau. Inā ʻoe e hopohopo nui ʻia i nā huahana he nui e hoʻohiki wale nei i ka moʻolelo kahiko, eia kahi nūhou maikaʻi. ʻAʻole paʻa ka paʻapaʻa piha i kēia mau huahana ʻili no ka mea ma ke ʻano kūlohelohe kūlohelohe lākou āpau....
I kēia manawa, ʻaʻole ʻoe e hoʻolilo i ka nui o ka kālā e kau i kahi ma kahi hoʻolālā mālama kino e mālama iā ʻoe. Eia, he mau ʻōlelo kūlohelohe e pili ana i ka mālama kino e hiki ʻole ke hewa hewa....
ʻO ke kino koʻikoʻi o ke kino, ʻaʻole hoʻi e haʻi i ka mea ākea loa, hāʻawi ka ʻili i ka nui i nā kikoʻī e hōʻike ana i kahi ʻike o kahi kanaka - mai ke ʻano o ke ʻano a me ke koho ʻana o nā huahana. ʻO kēia ke kumu i nānā pinepine ʻia ai ka ʻili, i kekahi manawa. A no ka makaʻu no ka nalo ʻana o ka hoʻāʻo, ua nui nā kānaka i nānā pono i ka ʻili. He maʻa maʻamau. I ka ʻoiaʻiʻo, pono kēlā me kēia kanaka e pili ana i ka mālama pono i ko lākou ʻili. Akā naʻe, ʻaʻole kēia manaʻo e pono ke hoʻohui ʻia i nā ʻano mālama mālama kino i kēlā me kēia lā, e like me ka hana pono o ka mālama pono....
Ua ʻike paha ʻoe i kekahi o nā huahana hale maʻamau e ʻike ʻia i loko o ko mākou mau hale i hiki i kekahi o nā mea e hoʻomaʻemaʻe pono ʻia a me ka hoʻomaʻamaʻa skincare hou loa no ka huehue?
Ua ʻike paha ʻoe i kekahi o nā huahana hale maʻamau e ʻike ʻia i loko o ko mākou mau hale i hiki i kekahi o nā mea e hoʻomaʻemaʻe pono ʻia a me ka hoʻomaʻamaʻa skincare hou loa no ka huehue?...
ʻO nā pilikia ʻili nā kumu maʻamau ke kumu o ka lehulehu i loaʻa i ka ʻili. Ma muli o nā hana hōʻola kino, ʻike ʻole ka nui o ka poʻe i ka loaʻa ʻana o nā pilikia ʻili e loaʻa nui i ka palu o ko lākou ʻili....
ʻO ka palekana ka mea nui e hopohopo nui ai ka poʻe ke hele mai i ka home. ʻOi aku ka maikaʻi ʻo ka pale aku iā ʻoe iho, akā e pale i nā ola o nā poʻe āu e aloha ai. Ke mālama nei i nā ola o ka poʻe i loko o kahi home ka palekana, ʻo ia ka manawa e kiʻi i kahi papa inoa o nā ʻōlelo aʻoaʻo home....
Manaʻo nui ka poʻe e ka hoʻohana ʻana i ka hodgepodge o nā huahana ʻili e hāʻawi mau ʻia iā lākou i ka ʻula ʻulaʻula. Ka mea, i ka wā e waiho palupalu a me ka pilikia e like me ka mea ma mua o ka mālama ʻia ʻana o nā ʻano ʻano a me nā ʻano leʻa he nui, ua pau kēia poʻe like i ka ʻimi iā lākou iho. hūnā. ʻAʻohe hewa maoli i ka hoʻohana ʻana i nā huahana ʻili, akā, ʻoi aku ka mālama kūpono ma mua o kēlā. ʻO nā mea āpau i ka ʻili e like me he mea nui e like me ka mea i hoʻopili ʻia. I nā huaʻōlelo ʻē aʻe, ʻaʻole hiki i nā huahana ʻili, hiki i nā makahiki o ka ʻepekema holomua, hoʻonani i ka ʻili ma o lākou iho; e mālama pono ana i ka mālama kino o ka ʻili ma ka hoʻopau ʻana i nā meaʻai kūpono no ka mālama ʻili....
ʻO ʻoe kou mea ʻai, e like me ka nui o ka mea e ʻōlelo ai, a ʻo kāu mea e ʻai ai e hōʻike ana i nā ʻano o kāu ʻili. He mea nui ia e ʻike i ka pono o ka pilina ma waena o ka meaʻai a me ka mālama o ka ʻili....
Inā he makua ʻoe me nā ʻōpio a ʻo ʻōpio paha ma ka home, pono ʻoe e hoʻomaopopo i ka mālama o nā ʻili o kāu mau keiki a ʻike i ke ala maikaʻi loa e haʻi mai i ke ala maʻalahi o ka holoi ʻana i ka maka he ʻano mālama ʻili. no na opio....
ʻO ka ʻili, ʻo ia ka ʻāpana nui loa o ke kino, ʻo ia kekahi o nā mea e hoʻoholo i ka nani o kahi kanaka. No ka mea e hōʻike ana i kēia ma lalo o ke olakino olakino, pono e mālama nā kānaka iā ia ma o ka mālama pono ʻana i ka hydrated, pale ʻia mai nā hihi UV ʻona, a hoʻolako i nā mea kanu ma o ka mālama ʻana. haipule....
ʻOi aku, nui aʻe i kēia mau lā mālama i ka mālama kino ma muli o nā papa hana luhi. ʻO kaʻoiaʻiʻo, ʻo nā mea mālama kino maikaʻi wale nō ka mea i hoʻopilikia ʻia e ko lākou olakino maʻamau. Ma muli o kā lākou hana hoʻoluhi, nui nā poʻe i ka hoʻohana i nā ala e mālama ai i ka mālama o ka ʻili. I ka ʻoiaʻiʻo, nā mea āpau i hiki iā lākou ke mālama i ke kino olakino ke ʻai maikaʻi....
Ua ʻōlelo nā poʻe loea i ka ʻoihana nani he ʻelua mau ala kūpono e mālama ai i ka ʻili i ke kino: ke ʻano kūlohelohe a me ke ʻano kūlohelohe. Hiki i ka mea mua ke hana ma o nā ʻala kirihue a me nā huahana i loaʻa nā mea kanu i manaʻo ʻia e hōʻemi i nā hōʻailona o ka wā kahiko, a ʻo ka lua ka mea e hana ai i kahi ola olakino....
